Uykusuzluğu gidermek için bir çeşit yulaf lapası

1. Yam sinirleri lapası

Yulaf lapası kandaki gazı giderir, cildi güzelleştirir, böbrekleri ısıtır, mideyi ısıtır. Sık sık uykusuzluk çeken hastalarda bağırsak ve mide fonksiyonları iyi değildir ve taze yam, bol miktarda mukus ve sindirim enzimi içeren glikoprotein bileşeni içerir, bu da gastrointestinal sindirime ve emilime yardımcı olur, uzun süredir uykusuzluk çeken hastalarda gastrointestinal fonksiyonların iyileşmesine yardımcı olabilir.

2. Zambak kırmızısı hurma lapası

Kadınlarda menopoz döneminde görülen kalp çarpıntısı, huzursuzluk, ateş basması, ani terleme, yaz aylarında yaşanan uykusuzluk gibi durumlara zambak kırmızısı hünnap lapası iyi gelir. Önce maş fasulyesini ve orta boy fasulyeyi, sonra zambağı, kırmızı hurmayı ve pirinci ekleyip lapayı kaynatın, yatmadan önce birlikte için. Sabah ve akşam birer kez. Zambak sakinleştirici, kırmızı hurma mideyi besleyici, canlandırıcı özelliğe sahiptir, maş fasulyesi ise sinirleri yatıştırıcı özelliğe sahiptir.

3. Polygala lotus tozu lapası

polygala 30 gram, 15 gram, 50 gram japonica pirinci, lotus tohumu. Karpel polygala kabarcığına gidecek ve lotus tohumu önce toz haline getirilecek, pişirilmiş japonica pirinç lapası, pişirilmiş polygala ve lotus tohumu tozu haline getirilecek, tekrar bir taşım kaynatılacak. Rastgele ye, doldur, iyi kalp, işiten kulak, parlak göz. Menopoz döneminde diyeti unutun, çarpıntı, uykusuzluk vb. durumlara uygundur.

4. Dut lapası

30 gram dut (60 gr taze dut), 60 gr yapışkan pirinç, yeterli miktarda akide şekeri. Yıkanmış ve temizlenmiş dutları pirinç pilavıyla birlikte pişirin, pişmesini bekledikten sonra içine kaya şekerini ekleyin. Yulaf lapası karaciğer Yin'ini besler, kanı ve görme yeteneğini güçlendirir. Baş dönmesi, uykusuzluk, çok rüya görme, kulak çınlaması, bel ağrısı, erken beyazlama gibi nedenlerle oluşan karaciğer ve böbrek yetmezliğine iyi gelir.

5. Darı jujube benevolence, lapa

100 gr darının sonunda 15 gr hünnap çekirdeği, 30 gr bal. Darı lapası, haşlanıp, hurma çekirdeğinin ucuna katılıp iyice karıştırılır. Ne zaman yenir balım, günde 2 defa. Dalak kuruluğunu tonlandırır, sinirleri yatıştırır. Menopoz tedavisinde kullanılır, tatlı yememek, kuru dışkılamak, gece uykusuzluğu vb.

Sağlıklı yulaf lapası kullanımı hem pratik hem de sindirimi kolay olduğundan faydaları ortadadır. Ama dediğim gibi uykusuzluğun düzelmesi bir sistem sürecidir, uyku kalitenizi arttırmak için yatak takımlarınızı da buna uygun şekilde seçmelisiniz. Şu anda piyasada bulunan sağlık yastıkları hafızalı yastıklar için iyi bir seçimdir. Hafızalı yastığın ne gibi etkileri olduğunu okuyabilirsiniz. Hafızalı yastığın rolünü daha iyi anlamak için hafızalı yastığın nasıl bir etkisi olduğunu okuyabilirsiniz.