Ұйқысыздықты жақсартатын ботқа түрі

1. Ям жүйке ботқасы

ботқасы газды қанмен толтырады, өңін жақсартады, бүйректі жылытады. Көбінесе ұйқысыздық, көбінесе ішек пен асқазанның жұмысы соншалықты жақсы емес, ал жаңа піскен яманың құрамында көп мөлшерде гликопротеинді құрайтын шырыш және ас қорыту ферменті бар, ол асқазан-ішек жолында ас қорытуға және сіңіруге көмектеседі, ұзақ уақыт бойы ұйқысыздықпен ауыратын науқастарда асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалпына келтіруге көмектеседі.

2. Лилия қызыл жужуб конгиі

лилия қызыл жүнді конги әйелдердің менопаузы кезінде жүрек соғуымен, мазасыздықпен, ыстық жыпылықтаумен, өздігінен терлеумен, жазда ұйқысыз жүретін ұйқысыздыққа арналған. Алдымен мош бұршағы мен орташа, лалагүлді, қызыл жүнді және күрішті қосып, ұйықтар алдында конгиді бірге қайнатыңыз. Таңертең және түнде бір рет. Лалагүлді тыныштандырады, қызыл жүннің асқазанды нәрлендіретін қызметі бар, мош бұршағы тітіркенуден басқа ыстық.

3. Полигала лотос ұнтағы ботқасы

полигала 30 грамм, 15 грамм, 50 грамм жапоникалық күріш, лотос тұқымы. Карпель полигала көпіршігі және лотос тұқымы алдымен ұнтақталған, пісірілген жапоника күріш ботқасы, полигала және лотос тұқымының ұнтағына пісірілген, қайтадан бір қайнатыңыз. Кездейсоқ тамақтаныңыз, толтыра аласыз, жақсы жүрек, есту құлақ жарқын көз. Менопауза үшін қолайлы диетаны ұмытып, жүрек соғуы, ұйқысыздық және т.б.

4. Тұт ботқасы

30 грамм тұт (60 г жаңа піскен тұт), 60 г глютинді күріш, рок кәмпиттер дұрыс мөлшерде. Жуылған таза тұт жидектерін және глютинді күрішпен пісіріңіз, піскенше күткеннен кейін қантты қосыңыз. Ботқа инь бауырды, қанды және көруді нәрлейді. Бас айналу, ұйқысыздық, көп түс көру, шуылдау, бел қышқылының ерте ақ т.б туындаған бауыр, бүйрек жетіспеушілігіне қолайлы.

5. Тары жүнді қайырымдылық, конги

соңында 100 г тары, жунья дәні 15 грамм, бал 30 грамм. Тары ботқасы, хоу пісірілген, жужубе қайырымдылығының соңына, жақсылап араластырыңыз. Қашан жеу керек, бал, күніне 2 рет. Көкбауырдың құрғауын сергітеді, жүйке нервтерін тыныштандырады. Менопаузаны емдеуде қолданылады, тағам тәтті емес, құрғақ дәретке, түнде ұйқысыздыққа ұшырайды және т.б.

денсаулыққа арналған ботқаларды пайдалану ыңғайлы және жақсы ас қорыту болып табылады, пайдасы анық. Бірақ ұйқысыздықты жақсарту жүйелі процесс екенін айтқанымдай, олардың ұйқысын жақсарту үшін тиісті жақсарту үшін төсек-орынға ие болу керек. Қазір нарықта пайда болған денсаулық сақтау жастығы жад жақсы таңдау болып табылады, сіз есте сақтау жастығының қандай әсері бар екенін оқи аласыз ба? Жад жастығының рөлін тереңірек түсіну