Puder unetuse leevendamiseks

1. Jamsi närvipuder

Puder võib täita gaase veres, parandada jumet, soojendada neere kõhtu. Tihti unetuse, soolte ja mao funktsioon ei ole nii hea ning värske jamss sisaldab palju lima glükoproteiinikomponenti ja seedeensüüme, mis aitavad seedetrakti seedimist ja imendumist ning võivad aidata seedetrakti funktsiooni taastuda patsientidel, kellel on pikaajaline unetus.

2. Liilia punane jujube congee

Liiliapunane jujuubi kongee naiste menopausi ajal esineva unetuse korral, millega kaasnevad südamepekslemine, ärrituvus, kuumahood, spontaanne higistamine ja suvine unetus. Mungoa ja keskmise suurusega oad esmalt, lisa liilia, punane jujube ja riis, keeda koos kongee enne magamaminekut. Üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Rahusta liiliat, punasel jujuubil on mao toitmise ja ergutamise funktsioon, mungoa on kuum, välja arvatud ärritunud.

3. Polygala lootosepulbri puder

polygala 30 grammi, 15 grammi, 50 grammi japonica riisi, lootose seemned. Läheb randmeluu polügala mulli ja lootoseseemned jahvatatakse kõigepealt pulbriks, keedetakse jaapani riisipuder, seejärel keedetakse polügalaks ja lootoseseemnepulbriks ning lase uuesti keema tõusta. Söö suvaliselt, oskab täita, hea süda, kuulmine kõrv särav silm. Sobib menopausiks, unustades dieedi, südamepekslemise, unetuse jne.

4. Mooruspuu puder

30 grammi moorusmarju (60 g värskeid moorusmarju), 60 g kleepuvat riisi, parajas koguses kristalliseerunud kristalliseerunud kristalli. Pese puhtad mooruspuumarjad ja keeda koos kleepuva riisiga, pärast keetmist lisa kivisuhkur. Puder võib toita maksa Yin'i, toita verd ja nägemist. Sobib maksa- ja neerupuudulikkuse korral, mis on põhjustatud pearinglusest, unetusest, liigsest unenäost, tinnituse, nimmehappe varajasest valgenemisest jne.

5. Hirss-juube heategevus, kongee

100 g hirssi lõpus, 15 grammi jujube tuuma, 30 grammi mett. Hirsipuder, hou keedetud, jujube heatahtlikkuse lõppu, sega hästi läbi. Millal süüa, kallis, 2 korda päevas. Võib toniseerida põrna kuivust, rahustada närve. Kasutatakse menopausi ravis, toit ei ole magus, roojamine on kuiv, öösel kannatab unetuse all jne.

Tervisliku pudru kasutamine on nii mugav kui ka hea seedimisega, eelised on ilmsed. Aga nagu ma ütlesin, on unetuse leevendamine süsteemne protsess, seega peaksite omama ka vastavat voodipesu, et parandada nende und. Turule ilmuvad tervishoiupadjad, mis mälu osas on hea valik. Mälupadja kohta saate lugeda, milline on selle mõju? Mälupadja rolli paremaks mõistmiseks.