Os colchões não são tão duros quanto possível

Os colchões não são tão duros quanto possível

Há muita gente que pensa que os orientais gostam de dormir em colchões duros. O colchão é o mais duro possível? NÃO! Colchões muito duros não conseguem atender às necessidades da curva do corpo humano. Pessoas deitadas sobre ele farão com que a cintura fique suspensa no ar e não consigam sustentá-la bem. Para apoiar a coluna lombar, a coluna deve ser apoiada pelos músculos da região lombar, de modo que a coluna esteja sempre em estado de rigidez e tensão, e a coluna e os músculos da região lombar não possam ficar relaxados a noite toda. O colchão é o mais macio possível? Não! Um colchão muito macio cederá assim que a pessoa se deitar, alterando a curvatura normal da coluna vertebral humana, fazendo com que a coluna se dobre ou torça, fazendo com que os músculos e ligamentos relacionados sejam alongados. Falta prolongada e prolongada de relaxamento e descanso suficientes, resultando em dores nas costas e nas pernas. Uma pessoa deitada em um colchão muito duro só exerce pressão nos quatro pontos da cabeça, costas, nádegas e calcanhares, e outras partes do corpo não ficam totalmente ancoradas. Depois de acordar, você ainda se sente cansado. Dormir em um colchão como este por muito tempo pode sobrecarregar seriamente os músculos e a coluna e prejudicar a saúde.

Na verdade, existem dois padrões principais para um colchão que podem fazer as pessoas se sentirem confortáveis: um é que a coluna pode ser mantida reta e esticada, independentemente da posição de dormir da pessoa; a outra é que a pressão é igual e todo o corpo pode ficar totalmente relaxado quando deitado sobre ela.

Escolha o colchão certo de acordo com sua altura, peso e posição de dormir

Você deve escolher um colchão de firmeza média, firme ou extra firme de acordo com sua altura e peso. De modo geral, a maioria das pessoas é indicada para colchões de dureza média, ou seja, colchões de dureza moderada, enquanto pessoas que pesam entre 60kg e 70kg são indicadas para colchões "duros", e quem pesa mais de 80kg deve optar por colchões "duros". . Colchão endurecido". Além disso, o hábito também é uma coisa muito assustadora, além da altura e do peso, mas também de levar em consideração a posição de dormir. Se você está acostumado a dormir e tem dificuldade de corrigi-la em pouco tempo, deve escolher um colchão adequado de acordo com sua posição de dormir. Se gosta de dormir de lado, pode experimentar um colchão um pouco mais macio, que permite o afundamento dos ombros e das ancas e dá apoio a outras partes do corpo ao mesmo tempo; quem está acostumado a deitar de costas pode optar por um colchão um pouco mais firme, principalmente para o pescoço. Proporciona melhor suporte para cintura e cintura; pessoas com hábitos propensos devem escolher um colchão mais firme e usar um travesseiro mais baixo para minimizar a pressão no pescoço.

Profissionais de algumas lojas especializadas da marca também ensinarão aos hóspedes a maneira mais fácil de medir colchões. Este método deve ser experimentado e tentado com ousadia. Primeiro deite-se de costas, estique as mãos até o pescoço, a cintura e os quadris até as coxas e estique-as para dentro para ver se há espaço; em seguida, vire para o lado e experimente o corpo da mesma forma. Se existe um vão entre a parte recuada da curva e o colchão, caso contrário, prova que o colchão está alinhado com as curvas naturais do pescoço, costas , cintura, quadris e pernas de uma pessoa durante o sono, então o colchão pode ser considerado moderadamente macio e duro