Septem Signa ad Monendum Te: Tempus Est Mutare Stratum Tuum

Auctor: Synwin– Materacem ad normam factum

Si homines octo horas per diem dormiunt, tertia pars vitae nostrae in lecto agetur! Dum dormiunt, materax non solum cum corpore humano directe in contactu est, sed etiam totum pondus corporis sustinet, ergo materax clavis est ad somnum salubris. Scisne quando matracium mutandum sit? Magistratus pertinentes demonstraverunt vitam utilem matracii decem annos esse, sed matracium esse rem diuturnam, et commendari ut eum singulis quinque vel septem annis mutes. Re vera, sive stratum mutandum sit sive non, corpus tibi dicet; si corpus tuum haec signa mittit, id significat te stratum mutare debere! 1. Dolor lumborum cum mane expergisceris Si adhuc incommodum sentis cum mane post noctem somni expergisceris, saepe cum dolore lumborum, lassitudine aliisque symptomatibus, tempus est inspicere stratum in quo dormis.

Materax tibi aptus corpus mentemque relaxare et vires corporis celeriter restituere potest; contra, materax inconveniens valetudinem tuam subtiliter afficiet. 2. Tempus somni brevius fit. Si mane expergisceris alio tempore quam antea, exempli gratia: mane prius quam abhinc annum expergisceris, significat gravem difficultatem cum lecto tuo esse. Nimis diu lecti usus commoditatem minuet, structuram internam deformabit, corpus rite sustentare non poterit, et etiam spondylosin, ut herniationem disci lumbalis et distensionem musculorum lumbalium, causabit.

3. Diu in lecto iacet neque dormire potest. Multi queruntur, nescioqua de causa, difficile esse dormire cum noctu in lecto iacent. Hoc laborem et vitam normalem diei sequentis directe afficit. Deinde, difficile est noctu dormire. Quomodo agendum est? Re vera, bonus stratus somnum emendare potest. Dormire super eum est quasi in nube fluitante fluitare, ita ut circulatio sanguinis per totum corpus lenis sit, numerus conversionum minuatur, et facile obdormiscas. 4. Facile est media nocte expergisci. Si semper naturaliter hora secunda vel tertia noctis expergisceris, tardius post expergefactionem obdormisces, et semper somniabis. Qualitas somni satis mala est. , quod tibi solum dicere potest: tempus est stratum tuum mutare. Bonus stratus somnum "plus minore facere" efficere potest, ut minus quam octo horas per diem dormire possis.

5. Pruritus involuntarius cutis Si te vexant inexplicabiles bullae flavae parvae, rubor, pruritus, et morbilli autumnales, verisimile est hoc esse pretium pro matracibus vilioribus et inferioribus solutum. Materaces inferiores plerumque non curantur medicamentis antiacarinis, et acari morbos cutis ut pruritum cutis, acne, dermatitis allergica, urticariam acutam et chronicam causare possunt. 6. Semper senti lectum non planum esse. Si in lecto volvis et corpus tuum manifeste demersum esse animadvertis, aut semper sentis lectum non planum esse, hoc indicat matracem ad extremum pervenisse.

Tales mattae corpus aequilibrato modo sustinere non possunt, et spinam humanam deformant, praesertim senibus dolores articulares, et pueris deformationem ossium causabunt. 7. Si paulum moveas, sonitum stridulum manifestum audire potes. Solet, cum te convertis dormiens, sonitum stridulum e lecto audire, qui noctu praesertim asper est. Sonus stridens matracis a resortibus laesis causatur, et materia eius atque structura laesae sunt, quo fit ut pondus corporis sustinere non possit. Talis matrax iam adhiberi non potest.

Dummodo unum ex septem signis maioribus supradictis adsit, mutationem matracis considerare potes. Si plus quam duo sunt, significat matracem mutandum esse. Pro tua et familiae tuae salute, melius est bonum stratum eligere ut vitam tuam salubriorem reddas.