7 Tekens om jou te herinner: Dis tyd om jou matras te verander

Outeur: Synwin– Pasgemaakte matras

As mense agt uur per dag slaap, dan sal een derde van ons lewens in die bed deurgebring word! Tydens slaap is die matras nie net in direkte kontak met die menslike liggaam nie, maar dra ook al die gewig van die liggaam, dus is die matras die sleutel tot gesonde slaap. Weet jy wanneer jy jou matras moet vervang? Relevante owerhede het daarop gewys dat die lewensduur van die matras 10 jaar is, maar die matras is 'n langtermynproduk, en dit word aanbeveel om dit elke 5-7 jaar te vervang. Trouens, of die matras vervang moet word, sal die liggaam jou vertel, as jou liggaam die volgende seine uitstuur, beteken dit dat jy die matras moet vervang! 1. Laerugpyn wanneer jy soggens wakker word As jy steeds ongemaklik voel wanneer jy soggens wakker word na 'n nag se slaap, dikwels met laerugpyn, moegheid en ander simptome, is dit tyd om die matras waarop jy slaap na te gaan.

’n Matras wat geskik is vir jou, kan jou liggaam en gees ontspan en jou fisiese krag vinnig herstel; inteendeel, ’n ongeskikte matras sal jou gesondheid subtiel beïnvloed. 2. Slaaptyd word korter As jy soggens op 'n ander tyd as voorheen wakker word, byvoorbeeld: jy word vroeër in die oggend wakker as 'n jaar gelede, beteken dit dat daar 'n ernstige probleem met jou matras is. As jy die matras te lank gebruik, sal dit die gemak verminder, die interne struktuur vervorm, jou liggaam nie behoorlik kan ondersteun nie, en selfs spondilose soos lumbale skyfherniasie en lumbale spierspanning veroorsaak.

3. Lê lank in die bed en kan nie aan die slaap raak nie. Baie mense kla dat dit om een of ander rede moeilik is om aan die slaap te raak wanneer hulle snags in die bed lê. Dit beïnvloed direk die normale werk en lewe die volgende dag. Dan is dit moeilik om snags aan die slaap te raak. Hoe om te doen? Trouens, 'n goeie matras kan jou help om jou slaap te verbeter. Om daarop te slaap is soos om op 'n swewende wolk te dryf, sodat die bloedsomloop van die hele liggaam glad is, die aantal draaie verminder word, en jy maklik aan die slaap kan raak. 4. Dit is maklik om in die middel van die nag wakker te word. As jy altyd natuurlik om twee- of drie-uur in die nag wakker word, sal dit stadiger wees om aan die slaap te raak nadat jy wakker geword het, en jy sal heeltyd droom. Die kwaliteit van slaap is redelik swak. , dit kan jou net sê: dis tyd om jou matras te verander. ’n Goeie matras kan slaap “meer doen met minder”, sodat jy minder as agt uur per dag kan slaap.

5. Onwillekeurige jeuk van die vel As jy gepla word deur onverklaarbare klein geel borrels, rooiheid, jeuk en herfsmasels, is dit waarskynlik die prys wat betaal word vir laekoste en minderwaardige matrasse. Minderwaardige matrasse word gewoonlik nie met antimyt behandel nie, en myte kan velsiektes soos jeuk, aknee, aknee, allergiese dermatitis, akute en chroniese urtikarie veroorsaak. 6. Voel altyd dat die bed nie plat is nie. As jy op die bed rol en vind dat jou liggaam duidelik gesink is, of jy voel altyd dat die bed nie plat is nie, dui dit daarop dat die matras sy limiet bereik het.

Sulke matrasse kan nie die liggaam op 'n gebalanseerde wyse ondersteun nie, en vervorm die menslike ruggraat, veral bejaardes sal gewrigspyn veroorsaak, en kinders sal beenvervorming veroorsaak. 7. As jy 'n bietjie beweeg, kan jy die duidelike kraakgeluid hoor. Gewoonlik, wanneer jy omdraai terwyl jy slaap, kan jy die kraakgeluid van die bed hoor, wat veral snags hard is. Die piepende geluid van die matras word veroorsaak deur beskadigde vere, en die materiaal en struktuur daarvan is beskadig, wat lei tot die onvermoë om die gewig van die liggaam te ondersteun. So 'n matras kan nie meer gebruik word nie.

Solank daar een van die bogenoemde sewe hoofseine is, kan jy oorweeg om die matras te verander. As daar meer as twee is, beteken dit dat die matras vervang moet word. Vir die gesondheid van jouself en jou gesin, is dit beter om 'n goeie matras te kies om jou lewe gesonder te maak.