Ihe ịrịba ama 7 ga-echetara gị: Oge eruola ịgbanwe akwa gị

Onye edemede: Synwin- Matraasi omenala

Ọ bụrụ na ndị mmadụ na-ehi ụra awa asatọ kwa ụbọchị, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndụ anyị ga-anọ n'akwa! N'oge ụra, matraasi abụghị naanị na kọntaktị na ahụ mmadụ, kamakwa ọ na-ebu ibu niile nke ahụ, ya mere, matraasi bụ isi ihe na-eme ka ụra dị mma. Ị maara mgbe kwesịrị ịgbanwe akwa gị? Ndị ọchịchị dị mkpa kwuru na ndụ ọrụ nke matraasi bụ afọ 10, ma akwa akwa bụ ngwaahịa dị ogologo oge, a na-atụ aro ka dochie ya kwa afọ 5-7. N'ezie, ma a ga-agbanwe matraasi ahụ, ahụ ga-agwa gị, ọ bụrụ na ahụ gị ezipụ ihe mgbaàmà ndị a, ọ pụtara na ị ga-agbanwe akwa akwa ahụ! 1. Ihe mgbu dị ala mgbe ị na-eteta n'ụtụtụ Ọ bụrụ na ị ka na-enwe ahụ iru ala mgbe ị na-eteta n'ụtụtụ mgbe ụra abalị gasịrị, na-enwekarị mgbu azụ azụ, ike ọgwụgwụ na mgbaàmà ndị ọzọ, ọ bụ oge ịlele matraasi ị na-ehi ụra.

Matraasi nke dabara gị nwere ike mee ka ahụ gị na uche gị dị jụụ ma weghachi ike anụ ahụ gị ngwa ngwa; N'ụzọ megidere nke ahụ, akwa akwa na-adịghị mma ga-emetụta ahụike gị nke ọma. 2. Oge ụra na-adị mkpụmkpụ Ọ bụrụ na ị na-eteta n'ụtụtụ n'oge dị iche karịa ka ọ dị na mbụ, dịka ọmụmaatụ: ị na-eteta n'isi ụtụtụ karịa otu afọ gara aga, ọ pụtara na enwere nnukwu nsogbu na akwa gị. Iji akwa akwa ahụ ruo ogologo oge ga-ebelata nkasi obi, gbanwee usoro dị n'ime ya, enweghị ike ịkwado ahụ gị nke ọma, na ọbụna mee ka spondylosis dị ka diski diski lumbar na ọkpụkpụ lumbar.

3. Dina n'ihe ndina ogologo oge ma enweghị ike ịrahụ ụra. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eme mkpesa na, n'ihi ihe ụfọdụ, ọ na-esiri ike ịrahụ ụra mgbe ị dinara n'ihe ndina n'abalị. Nke a na-emetụta ọrụ nkịtị na ndụ n'echi ya. Mgbe ahụ, ọ na-esi ike ịrahụ ụra n'abalị. Kedu ka esi eme? N'ezie, ezigbo matraasi nwere ike inyere gị aka imeziwanye ụra gị. Ịrahụ ụra na ya dị ka ịwụ n'elu ígwé ojii na-ese n'elu mmiri, nke mere na mgbasa ọbara nke ahụ dum na-adị ire ụtọ, ọnụ ọgụgụ ntụgharị na-ebelata, ị nwere ike ịdaba n'ụzọ dị mfe. 4. Ọ dị mfe iteta n'etiti abalị. Ọ bụrụ na ị na-eteta n'ụra mgbe niile n'elekere abụọ ma ọ bụ atọ nke abalị, ọ ga-adị nwayọọ ka ị na-arahụ ụra mgbe ị tetasịrị, ị ga na-arọ nrọ mgbe niile. Ogo ihi ụra adịghị mma. , nke ahụ nwere ike ịgwa gị: oge eruola ịgbanwe akwa gị. Ezigbo matraasi nwere ike ime ka ihi ụra "mee karịa na obere", nke mere na ị nwere ike ihi ụra ihe na-erughị awa asatọ n'ụbọchị.

5. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu site na obere afụ edo edo na-enweghị nkọwa, ọbara ọbara, itching na mgbụsị akwụkwọ, ọ ga-abụ ọnụ ahịa a na-akwụ maka matraasi ndị dị ọnụ ala na ndị dị ala. A naghị agwọkwa matraasi ndị dị ala na ihe mgbochi, na àjà nwere ike ịkpata ọrịa anụ ahụ dị ka itching, ihe otutu, ihe otutu, dermatitis nfụkasị, nnukwu urticaria na-adịghị ala ala. 6. Na-eche mgbe niile na akwa adịghị larịị. Ọ bụrụ na ị tụgharịa n'àkwà ma chọpụta na ahụ́ gị agbawo n'ụzọ doro anya, ma ọ bụ na ị na-eche mgbe nile na ihe ndina adịghị larịị, nke a na-egosi na matraasi eruola oke ya.

Matraasi ndị dị otú ahụ enweghị ike ịkwado ahụ n'ụzọ ziri ezi, na-emezigharị ọkpụkpụ azụ mmadụ, karịsịa ndị agadi ga-eme ka nkwonkwo nkwonkwo, ụmụaka ga-eme ka ọkpụkpụ ọkpụkpụ. 7. Ọ bụrụ na i megharịa ntakịrị, ị ga-anụ mkpọtụ mkpọtụ pụtara ìhè. Ọtụtụ mgbe, mgbe ị na-atụgharị mgbe ị na-ehi ụra, ị nwere ike ịnụ mkpọtụ na-esi na akwa akwa, nke na-aka njọ n'abalị. Ụda ụda nke matraasi na-akpata site na isi iyi ndị mebiri emebi, na ihe onwunwe ya na nhazi ya mebiri emebi, na-akpata enweghị ike ịkwado ibu nke ahụ. A pụghịkwa iji akwa akwa dị otú ahụ mee ihe.

Ọ bụrụhaala na enwere otu n'ime akara asaa ndị dị n'elu, ị nwere ike ịtụle ịgbanwe akwa akwa ahụ. Ọ bụrụ na enwere ihe karịrị abụọ, ọ pụtara na a ga-edochi akwa akwa ahụ. Maka ahụike nke onwe gị na ezinụlọ gị, ọ ka mma ịhọrọ akwa akwa dị mma iji mee ka ndụ gị dịkwuo mma.