7 signes pour vous rappeler qu'il est temps de changer votre matelas

Auteur : Synwin– Matelas sur mesure

Si nous dormons huit heures par jour, nous passerons un tiers de notre vie au lit ! Pendant le sommeil, le matelas est non seulement en contact direct avec le corps humain, mais il en supporte également tout le poids. Le matelas est donc la clé d'un sommeil réparateur. Savez-vous quand changer votre matelas ? Les autorités compétentes soulignent que la durée de vie d'un matelas est de 10 ans, mais il s'agit d'un produit à long terme, et il est recommandé de le remplacer tous les 5 à 7 ans. En fait, si le matelas doit être changé, le corps vous le dira, si votre corps envoie les signaux suivants, cela signifie que vous devez changer de matelas ! 1. Douleurs lombaires au réveil le matin Si vous vous sentez toujours mal à l'aise au réveil le matin après une nuit de sommeil, souvent avec des douleurs lombaires, de la fatigue et d'autres symptômes, il est temps de vérifier le matelas sur lequel vous dormez.

Un matelas adapté à vos besoins peut détendre votre corps et votre esprit et restaurer rapidement votre force physique ; au contraire, un matelas inadapté affectera subtilement votre santé. 2. Le temps de sommeil devient plus court Si vous vous réveillez le matin à une heure différente de la veille, par exemple : vous vous réveillez plus tôt le matin qu'il y a un an, cela signifie qu'il y a un problème grave avec votre matelas. Utiliser le matelas trop longtemps réduira le confort, déformera la structure interne, ne pourra pas soutenir correctement votre corps et provoquera même une spondylose telle qu'une hernie discale lombaire et une tension musculaire lombaire.

3. Rester au lit pendant longtemps et ne pas pouvoir s'endormir. Beaucoup de gens se plaignent que, pour une raison ou une autre, il est difficile de s’endormir lorsqu’ils sont allongés dans leur lit la nuit. Cela affecte directement le travail et la vie normaux du lendemain. Ensuite, il est difficile de s’endormir le soir. Comment faire ? En fait, un bon matelas peut vous aider à améliorer votre sommeil. Dormir dessus, c'est comme flotter sur un nuage flottant, de sorte que la circulation sanguine de tout le corps est fluide, le nombre de tours est réduit et vous pouvez vous endormir facilement. 4. Il est facile de se réveiller au milieu de la nuit. Si vous vous réveillez toujours naturellement à deux ou trois heures du matin, il vous faudra plus de temps pour vous endormir après le réveil et vous rêverez tout le temps. La qualité du sommeil est assez mauvaise. , qui ne peut que vous dire : il est temps de changer votre matelas. Un bon matelas peut vous permettre de dormir « plus avec moins », de sorte que vous puissiez dormir moins de huit heures par jour.

5. Démangeaisons involontaires de la peau Si vous êtes gêné par des petites bulles jaunes inexplicables, des rougeurs, des démangeaisons et une rougeole d'automne, il est probable que ce soit le prix à payer pour des matelas bon marché et de qualité inférieure. Les matelas de qualité inférieure ne sont généralement pas traités avec des anti-acariens, et les acariens peuvent provoquer des maladies de la peau telles que des démangeaisons cutanées, de l'acné, de l'acné, de la dermatite allergique, de l'urticaire aiguë et chronique. 6. J'ai toujours l'impression que le lit n'est pas plat. Si vous roulez sur le lit et constatez que votre corps est visiblement enfoncé, ou que vous avez toujours l'impression que le lit n'est pas plat, cela indique que le matelas a atteint sa limite.

De tels matelas ne peuvent pas soutenir le corps de manière équilibrée et déforment la colonne vertébrale humaine, en particulier chez les personnes âgées, ce qui provoquera des douleurs articulaires et chez les enfants, une déformation osseuse. 7. Si vous bougez un peu, vous pouvez entendre le bruit de craquement évident. Habituellement, lorsque vous vous retournez pendant que vous dormez, vous pouvez entendre le bruit du craquement du lit, qui est particulièrement fort la nuit. Le grincement du matelas est causé par des ressorts endommagés, et son matériau et sa structure sont endommagés, ce qui entraîne l'incapacité de supporter le poids du corps. Un tel matelas ne peut plus être utilisé.

Tant qu’il y a l’un des sept signaux majeurs ci-dessus, vous pouvez envisager de changer de matelas. S'il y en a plus de deux, cela signifie que le matelas doit être remplacé. Pour votre santé et celle de votre famille, mieux vaut choisir un bon matelas pour rendre votre vie plus saine.