7 סימנים שיזכירו לכם: הגיע הזמן להחליף את המזרן שלכם

מחבר: סינווין– מזרן בהתאמה אישית

אם אנשים ישנים שמונה שעות ביום, אז שליש מחיינו יבלה במיטה! במהלך השינה, המזרן לא רק נמצא במגע ישיר עם גוף האדם, אלא גם נושא את כל משקל הגוף, כך שהמזרן הוא המפתח לשינה בריאה. האם אתם יודעים מתי כדאי להחליף את המזרן שלכם? גורמים רלוונטיים ציינו כי אורך החיים של המזרן הוא 10 שנים, אך המזרן הוא מוצר לטווח ארוך, ומומלץ להחליפו כל 5-7 שנים. למעשה, הגוף יגיד לכם האם יש צורך להחליף את המזרן, אם הגוף שלכם שולח את האותות הבאים, זה אומר שאתם צריכים להחליף את המזרן! 1. כאבי גב תחתון כשאתם מתעוררים בבוקר אם אתם עדיין חשים אי נוחות כשאתם מתעוררים בבוקר לאחר לילה של שינה, לעתים קרובות עם כאבי גב תחתון, עייפות ותסמינים אחרים, הגיע הזמן לבדוק את המזרן עליו אתם ישנים.

מזרן שמתאים לכם יכול להרגיע את הגוף והנפש שלכם ולשקם את הכוח הפיזי שלכם במהירות; להיפך, מזרן לא מתאים ישפיע בעדינות על בריאותכם. 2. זמן השינה מתקצר אם אתם מתעוררים בבוקר בשעה שונה מבעבר, לדוגמה: אתם מתעוררים מוקדם יותר בבוקר מאשר לפני שנה, זה אומר שיש בעיה רצינית עם המזרן שלכם. שימוש ממושך מדי במזרן יפחית את הנוחות, יעוות את המבנה הפנימי, לא יוכל לתמוך כראוי בגוף, ואף יגרום לספונדילוזיס כגון פריצת דיסק במותני ומתיחה של שרירי המותניים.

3. שוכב במיטה הרבה זמן ולא מצליח להירדם. אנשים רבים מתלוננים שמסיבה כלשהי, קשה להם להירדם כשהם שוכבים במיטה בלילה. זה משפיע ישירות על העבודה והחיים הרגילים ביום שאחרי. אחר כך, קשה להירדם בלילה. איך לעשות? למעשה, מזרן טוב יכול לעזור לכם לשפר את השינה שלכם. לישון עליו זה כמו לצוף על ענן צף, כך שזרימת הדם בכל הגוף חלקה, מספר הסיבובים מצטמצם וניתן להירדם בקלות. 4. קל להתעורר באמצע הלילה. אם אתם תמיד מתעוררים באופן טבעי בשתיים או שלוש בלילה, יהיה לכם יותר זמן להירדם אחרי ההתעוררות, ותחלום כל הזמן. איכות השינה ירודה למדי. , זה רק יכול להגיד לך: הגיע הזמן להחליף את המזרן שלך. מזרן טוב יכול לגרום לשינה "לעשות יותר עם פחות", כך שתוכלו לישון פחות משמונה שעות ביום.

5. גירוד לא רצוני של העור אם אתם סובלים מבועות צהובות קטנות ובלתי מוסברות, אדמומיות, גירוד וחצבת סתווית, סביר להניח שזה המחיר ששולם עבור מזרנים במחיר נמוך ונחות. מזרנים באיכות ירודה בדרך כלל אינם מטופלים בתרופות נגד קרציות, והקרציות עלולות לגרום למחלות עור כמו גירוד בעור, אקנה, פצעי בגרות, דלקת עור אלרגית, אורטיקריה חריפה וכרונית. 6. תמיד תרגישו שהמיטה לא שטוחה. אם אתם מתגלגלים על המיטה ומגלים שגופכם שקוע באופן ברור, או שאתם מרגישים תמיד שהמיטה אינה שטוחה, זה מצביע על כך שהמזרן הגיע לקצה גבול היכולת שלו.

מזרנים כאלה אינם יכולים לתמוך בגוף בצורה מאוזנת, ועיוות עמוד השדרה האנושי, במיוחד קשישים יגרמו לכאבי מפרקים, וילדים יגרמו לעיוות עצמות. 7. אם תזוז קצת, תוכל לשמוע את רעש החריקה הברור. בדרך כלל, כשמתהפכים בזמן השינה, אפשר לשמוע את רעש החריקה מהמיטה, שהוא חזק במיוחד בלילה. צליל החריקה של המזרן נגרם מקפיצים פגומים, והחומר והמבנה שלו ניזוקים, וכתוצאה מכך חוסר היכולת לתמוך במשקל הגוף. מזרן כזה כבר לא ניתן לשימוש.

כל עוד קיים אחד משבעת הסימנים העיקריים הנ"ל, ניתן לשקול החלפת מזרן. אם יש יותר משניים, זה אומר שצריך להחליף את המזרן. למען בריאותכם ובריאות משפחתכם, עדיף לבחור מזרן טוב כדי להפוך את חייכם לבריאים יותר.