Эске сала турган 7 белги: матрацыңызды алмаштырууга убакыт келди

Author: Synwin Ыңгайлаштырылган матрац

Эгерде адамдар күнүнө сегиз саат уктаса, анда биздин жашообуздун үчтөн бири төшөктө өтөт! Уктап жатканда матрац адамдын денеси менен түздөн-түз байланышта гана болбостон, дененин бардык салмагын көтөрөт, ошондуктан матрац дени сак уйкунун ачкычы болуп саналат. Сиз матрацыңызды качан алмаштыруу керектигин билесизби? Тиешелүү жетекчилер матрацтын колдонуу мөөнөтү 10 жыл экенин, бирок матрац узак мөөнөттүү продукт экенин, аны 5-7 жылда бир алмаштырып туруу сунушталарын белгилешти. Негизи матрацты алмаштыруу керекпи, организм сизге айтып берет, эгер сиздин денеңиз төмөндөгү сигналдарды чыгарса, бул матрацты алмаштыруу керек дегенди билдирет! 1. Эртең менен ойгонгондо белдин оорушу Эгерде сиз түнкү уйкудан кийин эртең менен ойгонгондо дагы эле өзүңүздү ыңгайсыз сезип, көп учурда белдин оорушу, чарчоо жана башка симптомдор менен коштолсоңуз, анда сиз уктап жаткан матрацты текшерүүгө убакыт келди.

Сизге ылайыктуу матрац денеңизди жана акылыңызды эс алып, физикалык күчүңүздү тез калыбына келтирет; тескерисинче, жараксыз матрац сиздин ден соолугуңузга терс таасирин тийгизет. 2. Уйку убактысы кыскарууда Эгерде сиз эртең менен мурункуга караганда башка убакта ойгонсоңуз, мисалы: бир жыл мурункуга караганда эртең менен эрте ойгонсоңуз, бул матрацыңызда олуттуу көйгөй бар экенин билдирет. Төшөктү көпкө колдонуу ыңгайлуулукту азайтат, ички түзүлүштү деформациялайт, денеңизди туура көтөрө албайт, ал тургай, белдин грыжа жана бел булчуңдарынын чыңалуусу сыяктуу спондилозду пайда кылат.

3. Төшөктө көп жатып, уктай албайсың. Көптөгөн адамдар эмнегедир төшөктө жатып уктап калуу кыйынга турганын айтып даттанышат. Бул түздөн-түз кийинки күнү кадимки жумуш жана жашоого таасир этет. Андан кийин, түнкүсүн уктоо кыйын. Кантип кылуу керек? Чынында, жакшы матрац уйкуңузду жакшыртууга жардам берет. Анын үстүндө уктоо калкып бараткан булуттун үстүндө калкып жүргөндөй, бүт дененин кан айлануусу жылмакай болуп, айлануулардын саны азайып, жеңил уктап калууга болот. 4. Түн ортосунда ойгонуу оңой. Ар дайым түнкү саат эки-үчтө табигый түрдө ойгонсоңуз, ойгонгондон кийин уктоо жайыраак болуп, дайыма түш көрүп каласыз. Уйкунун сапаты абдан начар. , бул сизге гана айта алат: матрацыңызды алмаштырууга убакыт келди. Жакшы матрац уйкуну "азыраак менен көп кылууга" жардам берет, ошентип сиз күнүнө сегиз сааттан аз уктай аласыз.

5. Теринин эрксиз кычышуусу Эгерде сизди түшүнүксүз майда сары көбүкчөлөр, кызарып, кычышып, күзгү кызамыктар тынчсыздандырса, анда бул арзан жана начар матрацтарга төлөнүүчү баа болушу мүмкүн. Төмөнкү матрацтар, адатта, кенелерге каршы дарыланбайт жана кенелер теринин кычышуусу, безетки, безетки, аллергиялык дерматит, курч жана өнөкөт уртикария сыяктуу тери ооруларын пайда кылышы мүмкүн. 6. Ар дайым керебет тегиз эмес экенин сезиңиз. Эгер сиз керебеттин үстүндө тоголонуп, денеңиздин чөгүп кеткенин байкасаңыз же керебетиңиз дайыма тегиз эмес экенин сезсеңиз, бул матрацтын чегине жеткенин билдирет.

Мындай матрацтар денени тең салмактуу кармай албай, адамдын омурткасын деформациялайт, өзгөчө улгайган адамдардын муундары ооруйт, ал эми балдар сөөктүн деформациясын пайда кылат. 7. Бир аз кыймылдасаңыз, айкын кычыраган үндү угасыз. Адатта, уктап жатканда оодарылып калганда төшөктөн кычыраган үндөр угулат, бул өзгөчө түнкүсүн катуу. Төшөктүн кычыраган үнүнө пружиналар бузулуп, анын материалы жана конструкциясы бузулуп, дененин салмагын көтөрө албай калат. Мындай матрацты мындан ары колдонууга болбойт.

Жогорудагы жети негизги сигналдын бири бар болсо, матрацты алмаштырууну ойлонсоңуз болот. Эгерде экиден көп болсо, бул матрацты алмаштыруу керек дегенди билдирет. Өзүңүздүн жана үй-бүлөңүздүн ден соолугу үчүн жашооңузду сергек кылуу үчүн жакшы матрацты тандап алганыңыз оң.