Dalili 7 za Kukukumbusha: Ni Wakati wa Kubadilisha Godoro Lako

Mwandishi: Synwin– Godoro Maalum

Ikiwa watu wanalala kwa saa nane kwa siku, basi theluthi moja ya maisha yetu itatumika kitandani! Wakati wa usingizi, godoro sio tu kuwasiliana moja kwa moja na mwili wa binadamu, lakini pia hubeba uzito wote wa mwili, hivyo godoro ni ufunguo wa usingizi wa afya. Je! unajua wakati unapaswa kubadilisha godoro lako? Mamlaka husika zilisema kuwa maisha ya huduma ya godoro ni miaka 10, lakini godoro ni bidhaa ya muda mrefu, na inashauriwa kuibadilisha kila baada ya miaka 5-7. Kwa kweli, ikiwa godoro inapaswa kubadilishwa, mwili utakuambia, ikiwa mwili wako utatuma ishara zifuatazo, inamaanisha kwamba unapaswa kubadilisha godoro! 1. Maumivu ya chini ya nyuma wakati wa kuamka asubuhi Ikiwa bado unahisi wasiwasi unapoamka asubuhi baada ya usiku wa usingizi, mara nyingi na maumivu ya chini ya nyuma, uchovu na dalili nyingine, ni wakati wa kuangalia godoro unayolala.

Godoro ambalo linafaa kwako linaweza kupumzika mwili na akili yako na kurejesha nguvu zako za kimwili haraka; kinyume chake, godoro isiyofaa itaathiri afya yako kwa hila. 2. Wakati wa kulala unakuwa mfupi Ikiwa unaamka asubuhi kwa wakati tofauti kuliko hapo awali, kwa mfano: unaamka mapema asubuhi kuliko mwaka mmoja uliopita, inamaanisha kuwa kuna shida kubwa na godoro yako. Kutumia godoro kwa muda mrefu sana kutapunguza faraja, kudhoofisha muundo wa ndani, hakuwezi kusaidia mwili wako ipasavyo, na hata kusababisha ugonjwa wa spondylosis kama vile lumbar disc herniation na mkazo wa misuli ya kiuno.

3. Uongo kitandani kwa muda mrefu na hauwezi kulala. Watu wengi wanalalamika kwamba, kwa sababu fulani, ni vigumu kulala wakati wa kulala kitandani usiku. Hii inathiri moja kwa moja kazi ya kawaida na maisha siku inayofuata. Kisha, ni vigumu kulala usingizi usiku. Jinsi ya kufanya? Kwa kweli, godoro nzuri inaweza kukusaidia kuboresha usingizi wako. Kulala juu yake ni kama kuelea juu ya wingu linaloelea, ili mzunguko wa damu wa mwili wote uwe laini, idadi ya zamu hupunguzwa, na unaweza kulala kwa urahisi. 4. Ni rahisi kuamka katikati ya usiku. Ikiwa unaamka kwa kawaida saa mbili au tatu usiku, itakuwa polepole kulala baada ya kuamka, na utakuwa unaota wakati wote. Ubora wa kulala ni duni kabisa. , ambayo inaweza tu kukuambia: ni wakati wa kubadilisha godoro yako. Godoro nzuri inaweza kufanya usingizi "kufanya zaidi na kidogo", ili uweze kulala chini ya masaa nane kwa siku.

5. Kuwashwa kwa ngozi bila hiari Ikiwa unatatizwa na viputo vidogo vya manjano visivyoelezeka, uwekundu, kuwasha, na ukambi wa vuli, kuna uwezekano kuwa bei inayolipwa kwa magodoro ya bei ya chini na duni. Magodoro duni kwa kawaida hayatibiwi na utitiri, na utitiri unaweza kusababisha magonjwa ya ngozi kama vile kuwasha ngozi, chunusi, chunusi, ugonjwa wa ngozi, urticaria ya papo hapo na sugu. 6. Daima jisikie kuwa kitanda sio gorofa. Ikiwa unazunguka juu ya kitanda na kupata kwamba mwili wako ni wazi umezama, au daima unahisi kuwa kitanda sio gorofa, hii inaonyesha kwamba godoro imefikia kikomo chake.

Godoro kama hizo haziwezi kuunga mkono mwili kwa usawa, na kuharibika kwa mgongo wa mwanadamu, haswa wazee watasababisha maumivu ya viungo, na watoto watasababisha deformation ya mfupa. 7. Ikiwa unasonga kidogo, unaweza kusikia kelele ya wazi ya creaking. Kawaida, unapogeuka unapolala, unaweza kusikia kelele kutoka kitandani, ambayo ni kali sana usiku. Sauti ya kupiga godoro husababishwa na chemchemi zilizoharibiwa, na nyenzo na muundo wake huharibiwa, na kusababisha kutokuwa na uwezo wa kuunga mkono uzito wa mwili. Godoro kama hilo haliwezi kutumika tena.

Ilimradi kuna moja ya ishara kuu saba zilizo hapo juu, unaweza kufikiria kubadilisha godoro. Ikiwa kuna zaidi ya mbili, inamaanisha kwamba godoro inapaswa kubadilishwa. Kwa afya yako na familia yako, ni bora kuchagua godoro nzuri ili kufanya maisha yako kuwa na afya.