7 signalen die u eraan herinneren dat het tijd is om uw matras te vervangen

Auteur: Synwin– Aangepaste matras

Als mensen acht uur per dag slapen, brengen we een derde van ons leven in bed door! Tijdens de slaap staat de matras niet alleen in direct contact met het menselijk lichaam, maar draagt hij ook het volledige lichaamsgewicht. De matras is dus de sleutel tot een gezonde slaap. Weet u wanneer u uw matras moet vervangen? De bevoegde instanties wezen erop dat de levensduur van een matras 10 jaar is, maar dat een matras een product voor de lange termijn is en het wordt aanbevolen om deze elke 5-7 jaar te vervangen. Of uw matras vervangen moet worden, laat uw lichaam u weten. Als uw lichaam de volgende signalen afgeeft, betekent dit dat u uw matras moet vervangen: 1. Pijn in de onderrug als u 's ochtends wakker wordt Als u zich na een nacht slapen nog steeds ongemakkelijk voelt wanneer u 's ochtends wakker wordt, vaak gepaard gaand met pijn in de onderrug, vermoeidheid en andere symptomen, is het tijd om de matras waarop u slaapt te controleren.

Een matras dat bij u past, kan uw lichaam en geest laten ontspannen en u snel weer op krachten laten komen. Een matras dat niet bij u past, kan daarentegen een subtiele invloed op uw gezondheid hebben. 2. De slaaptijd wordt korter. Als u 's ochtends op een ander tijdstip wakker wordt dan voorheen, bijvoorbeeld: u wordt 's ochtends eerder wakker dan een jaar geleden, dan betekent dit dat er een ernstig probleem is met uw matras. Als u de matras te lang gebruikt, vermindert dit het comfort, vervormt de interne structuur, ondersteunt het uw lichaam niet goed en kan het zelfs spondylose veroorzaken, zoals een hernia in de lendenwervelkolom en verrekking van de lendenspieren.

3. Langdurig in bed liggen en niet in slaap kunnen vallen. Veel mensen klagen dat ze om een of andere reden moeilijk in slaap kunnen vallen als ze 's avonds in bed liggen. Dit heeft direct invloed op het normale werk en leven de volgende dag. Dan is het moeilijk om 's avonds in slaap te vallen. Hoe doe je dat? Een goede matras kan je slaap namelijk verbeteren. Als u erop slaapt, voelt het alsof u zweeft op een zwevende wolk. De bloedsomloop in het hele lichaam is beter, u hoeft zich minder vaak om te draaien en u kunt gemakkelijk in slaap vallen. 4. Het is gemakkelijk om midden in de nacht wakker te worden. Als u altijd uit zichzelf om twee of drie uur 's nachts wakker wordt, zal het langer duren om in slaap te vallen nadat u wakker bent geworden en zult u de hele tijd dromen. De kwaliteit van de slaap is ronduit slecht. , die u alleen maar vertelt: het is tijd om uw matras te vervangen. Een goed matras zorgt ervoor dat u meer met minder slaapt. Zo kunt u minder dan acht uur per dag slapen.

5. Ongewild jeukende huid Als u last heeft van onverklaarbare kleine gele blaasjes, roodheid, jeuk en herfstmazelen, dan is dat waarschijnlijk de prijs die betaald wordt voor goedkope en inferieure matrassen. Matrassen van slechte kwaliteit zijn meestal niet behandeld tegen mijten. Mijten kunnen huidziekten veroorzaken, zoals jeuk, acne, allergische dermatitis, acute en chronische urticaria. 6. Voel altijd of het bed niet vlak is. Als u op het bed rolt en merkt dat uw lichaam duidelijk is ingezakt, of als u steeds het gevoel heeft dat het bed niet vlak is, is dit een indicatie dat de matras zijn grens heeft bereikt.

Zulke matrassen kunnen het lichaam niet op een evenwichtige manier ondersteunen en vervormen de menselijke wervelkolom. Vooral bij ouderen kunnen er gewrichtspijnen ontstaan en bij kinderen kunnen er botvervormingen optreden. 7. Als je een beetje beweegt, hoor je duidelijk een krakend geluid. Wanneer u zich omdraait tijdens het slapen, hoort u meestal een krakend geluid uit het bed. Vooral 's nachts is dat erg storend. Het piepende geluid van de matras wordt veroorzaakt door beschadigde veren en doordat het materiaal en de structuur beschadigd zijn. Hierdoor kan de matras het lichaamsgewicht niet meer dragen. Zo’n matras kan niet meer gebruikt worden.

Zolang er sprake is van een van de bovenstaande zeven belangrijke signalen, kunt u overwegen om uw matras te vervangen. Als er meer dan twee zijn, betekent dit dat de matras vervangen moet worden. Voor uw eigen gezondheid en die van uw gezin is het beter om een goede matras te kiezen, zodat u gezonder leeft.