7 signálů, které vám připomenou: Je čas vyměnit matraci

Autor: Synwin– Matrace na míru

Pokud lidé spí osm hodin denně, pak stráví třetinu svého života v posteli! Během spánku je matrace nejen v přímém kontaktu s lidským tělem, ale také nese veškerou váhu těla, takže matrace je klíčem ke zdravému spánku. Víte, kdy byste měli vyměnit matraci? Příslušné orgány upozornily, že životnost matrace je 10 let, ale matrace je produkt s dlouhou životností a doporučuje se ji vyměňovat každých 5–7 let. Ve skutečnosti, zda je třeba matraci vyměnit, vám tělo řekne samo, pokud vysílá následující signály, znamená to, že byste matraci měli vyměnit! 1. Bolest dolní části zad po ranním probuzení Pokud se po nočním spánku stále cítíte nepříjemně, když se ráno probudíte, často s bolestmi dolní části zad, únavou a dalšími příznaky, je čas zkontrolovat matraci, na které spíte.

Matrace, která je pro vás vhodná, dokáže uvolnit vaše tělo i mysl a rychle obnovit fyzické síly; naopak nevhodná matrace nenápadně ovlivní vaše zdraví. 2. Doba spánku se zkracuje Pokud se ráno probudíte v jinou dobu než dříve, například: probudíte se dříve ráno než před rokem, znamená to, že s vaší matrací je vážný problém. Příliš dlouhé používání matrace snižuje pohodlí, deformuje vnitřní strukturu, nedokáže správně podepřít vaše tělo a dokonce způsobuje spondylózu, jako je výhřez meziobratlové ploténky a natažení bederního svalu.

3. Dlouho ležím v posteli a nemůžu usnout. Mnoho lidí si stěžuje, že z nějakého důvodu je pro ně těžké usnout, když v noci leží v posteli. To přímo ovlivňuje běžnou práci a život následující den. Pak je v noci těžké usnout. Jak na to? Ve skutečnosti vám dobrá matrace může pomoci zlepšit váš spánek. Spaní na něm je jako vznášet se na vznášejícím se oblaku, takže krevní oběh v celém těle je plynulý, počet otáček se snižuje a můžete snadno usnout. 4. Je snadné se probudit uprostřed noci. Pokud se budete vždy přirozeně budit ve dvě nebo tři hodiny v noci, bude po probuzení pomalejší usínání a budete neustále snít. Kvalita spánku je dost špatná. , to vám může říct jen: je čas vyměnit matraci. Dobrá matrace vám pomůže „zvládnout více s menším úsilím“, takže můžete spát méně než osm hodin denně.

5. Mimovolní svědění kůže Pokud vás trápí nevysvětlitelné malé žluté pupínky, zarudnutí, svědění a podzimní spalničky, je to pravděpodobně cena za levné a nekvalitní matrace. Matrace nižší kvality obvykle nejsou ošetřeny přípravky proti roztočům a roztoči mohou způsobovat kožní onemocnění, jako je svědění kůže, akné, akné, alergická dermatitida, akutní a chronická kopřivka. 6. Vždy mějte pocit, že postel není rovná. Pokud se na posteli válíte a zjistíte, že máte zjevně propadlé tělo, nebo máte neustále pocit, že postel není rovná, znamená to, že matrace dosáhla svého limitu.

Takové matrace nemohou tělo podepřít vyváženým způsobem a deformují lidskou páteř, zejména u starších osob způsobují bolesti kloubů a u dětí deformaci kostí. 7. Pokud se trochu pohnete, uslyšíte zřejmé vrzavý zvuk. Obvykle, když se ve spánku otočíte, slyšíte z postele vrzání, které je obzvláště silné v noci. Vrzavý zvuk matrace je způsoben poškozenými pružinami a jejím materiálem a strukturou, což má za následek neschopnost unést váhu těla. Takovou matraci již nelze použít.

Pokud se objeví jeden z výše uvedených sedmi hlavních signálů, můžete zvážit výměnu matrace. Pokud jich je více než dvě, znamená to, že je nutné matraci vyměnit. Pro zdraví vaše a vaší rodiny je lepší vybrat si dobrou matraci, která vám zajistí zdravější život.