7 sinais para lembrarche: é hora de cambiar o teu colchón

Autor: Synwin– Colchón personalizado

Se a xente durmise oito horas ao día, pasaríamos un terzo das nosas vidas na cama! Durante o sono, o colchón non só está en contacto directo co corpo humano, senón que tamén soporta todo o peso do corpo, polo que o colchón é a clave para un sono saudable. Sabes cando debes cambiar o colchón? As autoridades competentes sinalaron que a vida útil do colchón é de 10 anos, pero o colchón é un produto a longo prazo e recoméndase substituílo cada 5-7 anos. De feito, se hai que cambiar o colchón ou non, o corpo dirache; se o teu corpo envía os seguintes sinais, significa que debes cambialo! 1. Dor lumbar ao espertar pola mañá Se aínda sentes incomodidade ao espertar pola mañá despois dunha noite de sono, a miúdo con dor lumbar, fatiga e outros síntomas, é hora de revisar o colchón no que estás a durmir.

Un colchón axeitado para ti pode relaxar o teu corpo e a túa mente e restaurar a túa forza física rapidamente; pola contra, un colchón inadecuado afectará sutilmente a túa saúde. 2. O tempo de sono é cada vez máis curto Se espertas pola mañá a unha hora diferente á anterior, por exemplo: espertas máis cedo pola mañá que hai un ano, significa que hai un problema grave co teu colchón. Usar o colchón durante demasiado tempo reducirá a comodidade, deformará a estrutura interna, non poderá soportar adecuadamente o corpo e mesmo causará espondilose, como hernia de disco lumbar e distensión muscular lumbar.

3. Deitar na cama moito tempo e non poder durmir. Moita xente quéixase de que, por algún motivo, é difícil conciliar o sono cando están deitados na cama pola noite. Isto afecta directamente o traballo e a vida normal do día seguinte. Entón, é difícil durmir pola noite. Como facelo? De feito, un bo colchón pode axudarche a mellorar o teu sono. Durmir nel é como flotar nunha nube flotante, de xeito que a circulación sanguínea de todo o corpo é suave, o número de voltas redúcese e podes conciliar o sono facilmente. 4. É doado espertar no medio da noite. Se sempre espertas de forma natural ás dúas ou ás tres da noite, será máis lento conciliar o sono despois de espertar e estarás soñando todo o tempo. A calidade do sono é bastante mala. , que só che pode dicir: é hora de cambiar o colchón. Un bo colchón pode facer que durmas "fagas máis con menos", de xeito que poidas durmir menos de oito horas ao día.

5. Comezón involuntario da pel Se che preocupan pequenas burbullas amarelas inexplicables, vermelhidão, comezón e sarampelo outonal, é probable que sexa o prezo que se paga por colchóns de baixo prezo e de calidade inferior. Os colchóns de calidade inferior non adoitan ser tratados con antiácaros, e os ácaros poden causar enfermidades da pel como comezón na pel, acne, acne, dermatite alérxica, urticaria aguda e crónica. 6. Ten sempre a sensación de que a cama non está plana. Se te revolcas na cama e notas que o teu corpo está obviamente afundido, ou sentes sempre que a cama non está plana, isto indica que o colchón alcanzou o seu límite.

Estes colchóns non poden soportar o corpo de forma equilibrada e deforman a columna vertebral humana, especialmente nos anciáns, causando dor nas articulacións e nos nenos causando deformación ósea. 7. Se te moves un pouco, podes escoitar o evidente ruído de chirrido. Normalmente, cando te dás a volta mentres dormes, podes escoitar o ruído de chirrido da cama, que é especialmente duro pola noite. O chirrido do colchón débese a que os resortes están danados, e o seu material e estrutura están danados, o que provoca a incapacidade de soportar o peso do corpo. Un colchón así xa non se pode usar.

Sempre que exista un dos sete sinais principais mencionados, podes considerar cambiar o colchón. Se hai máis de dous, significa que hai que substituír o colchón. Para a saúde túa e da túa familia, é mellor escoller un bo colchón para facer unha vida máis saudable.