7 tegn, der minder dig om: Det er tid til at skifte din madras

Forfatter: Synwin– Specialfremstillet madras

Hvis folk sover otte timer om dagen, vil en tredjedel af vores liv blive tilbragt i sengen! Under søvnen er madrassen ikke kun i direkte kontakt med menneskekroppen, men bærer også hele kroppens vægt, så madrassen er nøglen til en sund søvn. Ved du, hvornår du skal skifte din madras? Relevante myndigheder har påpeget, at madrassens levetid er 10 år, men madrassen er et langtidsprodukt, og det anbefales at udskifte den hvert 5.-7. år. Faktisk, om madrassen skal skiftes, vil kroppen fortælle dig. Hvis din krop sender følgende signaler, betyder det, at du skal skifte madras! 1. Lændesmerter når du vågner om morgenen Hvis du stadig føler dig utilpas, når du vågner om morgenen efter en nats søvn, ofte med lændesmerter, træthed og andre symptomer, er det tid til at tjekke den madras, du sover på.

En madras, der er egnet til dig, kan afslappe din krop og dit sind og hurtigt genoprette din fysiske styrke; tværtimod vil en uegnet madras i en beskeden grad påvirke dit helbred. 2. Søvntiden bliver kortere Hvis du vågner om morgenen på et andet tidspunkt end før, for eksempel: du vågner tidligere om morgenen end for et år siden, betyder det, at der er et alvorligt problem med din madras. For lang tids brug af madrassen vil reducere komforten, deformere den indre struktur, ikke kunne støtte din krop ordentligt og endda forårsage spondylose, såsom diskusprolaps i lænden og forstrækning af lændemusklerne.

3. Ligger i sengen i lang tid og kan ikke falde i søvn. Mange klager over, at det af en eller anden grund er svært at falde i søvn, når de ligger i sengen om natten. Dette påvirker direkte det normale arbejde og livet den næste dag. Så er det svært at falde i søvn om natten. Hvordan gør man? Faktisk kan en god madras hjælpe dig med at forbedre din søvn. At sove på den er som at svæve på en svævende sky, så blodcirkulationen i hele kroppen er jævn, antallet af vendinger reduceres, og du kan falde i søvn let. 4. Det er nemt at vågne midt om natten. Hvis du altid vågner naturligt klokken to eller tre om natten, vil det være langsommere at falde i søvn efter at være vågnet, og du vil drømme hele tiden. Søvnkvaliteten er ret dårlig. , det kan kun fortælle dig: det er tid til at skifte din madras. En god madras kan få søvnen til at "få mere ud af mindre", så du kan sove mindre end otte timer om dagen.

5. Ufrivillig kløe i huden Hvis du er generet af uforklarlige små gule bobler, rødme, kløe og efterårsmæslinger, er det sandsynligvis prisen for billige og dårlige madrasser. Madrasser af ringere kvalitet behandles normalt ikke med antimider, og mider kan forårsage hudsygdomme som kløe i huden, akne, akne, allergisk dermatitis, akut og kronisk urticaria. 6. Føl altid, at sengen ikke er flad. Hvis du ruller rundt i sengen og opdager, at din krop tydeligvis er sunket sammen, eller du altid føler, at sengen ikke er flad, indikerer det, at madrassen har nået sin grænse.

Sådanne madrasser kan ikke støtte kroppen på en afbalanceret måde og deformerer den menneskelige rygsøjle, især hos ældre vil det forårsage ledsmerter, og børn vil forårsage knogledeformation. 7. Hvis du bevæger dig lidt, kan du høre den tydelige knirkende lyd. Normalt, når du vender dig om, mens du sover, kan du høre den knirkende lyd fra sengen, som er særligt hård om natten. Madrassens knirkende lyd skyldes beskadigede fjedre, og dens materiale og struktur er beskadiget, hvilket resulterer i, at den ikke kan bære kroppens vægt. En sådan madras kan ikke længere bruges.

Så længe der er et af ovenstående syv hovedsignaler, kan du overveje at skifte madrassen. Hvis der er mere end to, betyder det, at madrassen skal udskiftes. For dit eget og din families helbred er det bedre at vælge en god madras for at gøre dit liv sundere.