7 senyals per recordar-te: és hora de canviar el matalàs

Autor: Synwin– matalàs personalitzat

Si la gent dorm vuit hores al dia, passarem un terç de la nostra vida al llit! Durant el son, el matalàs no només està en contacte directe amb el cos humà, sinó que també suporta tot el pes del cos, de manera que el matalàs és la clau per a un son saludable. Saps quan has de canviar el matalàs? Les autoritats pertinents han assenyalat que la vida útil del matalàs és de 10 anys, però el matalàs és un producte a llarg termini i es recomana substituir-lo cada 5-7 anys. De fet, si s'ha de canviar el matalàs, el cos t'ho dirà; si el teu cos envia els senyals següents, vol dir que has de canviar el matalàs! 1. Mal d'esquena quan et lleves al matí Si encara et sents incòmode quan et lleves al matí després d'una nit de son, sovint amb mal d'esquena, fatiga i altres símptomes, és hora de revisar el matalàs on dorms.

Un matalàs adequat per a tu pot relaxar el teu cos i la teva ment i restaurar la teva força física ràpidament; al contrari, un matalàs inadequat afectarà subtilment la teva salut. 2. El temps de son s'escurça Si et lleves al matí a una hora diferent de la d'abans, per exemple: et lleves més d'hora al matí que fa un any, vol dir que hi ha un problema greu amb el matalàs. L'ús del matalàs durant massa temps reduirà la comoditat, deformarà l'estructura interna, no podrà suportar adequadament el cos i fins i tot causarà espondilosi com ara hèrnia discal lumbar i distensió muscular lumbar.

3. Estirat al llit durant molta estona i no pot adormir-se. Molta gent es queixa que, per alguna raó, els costa agafar el son quan estan al llit a la nit. Això afecta directament la feina i la vida normals del dia següent. Aleshores, és difícil adormir-se a la nit. Com fer-ho? De fet, un bon matalàs pot ajudar-te a millorar el teu son. Dormir-hi és com surar en un núvol flotant, de manera que la circulació sanguínia de tot el cos és suau, el nombre de voltes es redueix i et pots adormir fàcilment. 4. És fàcil despertar-se al mig de la nit. Si sempre et despertes de manera natural a les dues o tres de la nit, serà més lent adormir-te després de despertar-te i estaràs somiant tot el temps. La qualitat del son és força deficient. , que només et pot dir: és hora de canviar el matalàs. Un bon matalàs pot fer que dormir "es faci més amb menys", de manera que puguis dormir menys de vuit hores al dia.

5. Picor involuntària de la pell Si us preocupen petites bombolles grogues inexplicables, enrogiment, picor i xarampió de tardor, és probable que sigui el preu que s'ha pagat per matalassos barats i de qualitat inferior. Els matalassos de qualitat inferior no solen ser tractats amb antiàcars, i els àcars poden causar malalties de la pell com ara picor de la pell, acne, dermatitis al·lèrgica, urticària aguda i crònica. 6. Sempre tingueu la sensació que el llit no és pla. Si et gires pel llit i veus que el teu cos està clarament enfonsat, o sempre sents que el llit no és pla, això indica que el matalàs ha arribat al seu límit.

Aquests matalassos no poden suportar el cos de manera equilibrada i deformen la columna vertebral humana, especialment en la gent gran que causa dolor articular i en els nens que causen deformació òssia. 7. Si et mous una mica, pots sentir el soroll evident de grinyol. Normalment, quan et gires quan dorms, pots sentir el soroll del cruixit del llit, que és especialment aspre a la nit. El soroll del matalàs és causat per molles danyades, i el seu material i estructura estan danyats, cosa que fa que no pugui suportar el pes del cos. Un matalàs així ja no es pot utilitzar.

Sempre que hi hagi un dels set senyals principals anteriors, podeu considerar canviar el matalàs. Si n'hi ha més de dos, vol dir que s'ha de canviar el matalàs. Per a la teva salut i la de la teva família, és millor triar un bon matalàs per fer una vida més saludable.