7 знакова који вас подсећају: Време је да промените душек

Аутор: Синвин– Душек по мери

Ако људи спавају осам сати дневно, онда ће једна трећина нашег живота бити проведена у кревету! Током спавања, душек није само у директном контакту са људским телом, већ и носи сву тежину тела, па је душек кључ здравог сна. Да ли знате када треба да промените душек? Надлежни органи су истакли да је век трајања душека 10 година, али да је душек дуготрајан производ и препоручује се да се замени сваких 5-7 година. У ствари, да ли душек треба променити, тело ће вам рећи, ако ваше тело шаље следеће сигнале, то значи да треба да промените душек! 1. Бол у доњем делу леђа када се пробудите ујутру Ако се и даље осећате непријатно када се пробудите ујутру након преспаване ноћи, често са болом у доњем делу леђа, умором и другим симптомима, време је да проверите душек на којем спавате.

Душек који вам одговара може опустити ваше тело и ум и брзо обновити физичку снагу; напротив, неодговарајући душек ће суптилно утицати на ваше здравље. 2. Време спавања се скраћује Ако се пробудите ујутру у друго време него раније, на пример: пробудите се раније ујутру него пре годину дана, то значи да постоји озбиљан проблем са вашим душеком. Предуго коришћење душека смањиће удобност, деформисати унутрашњу структуру, неће моћи правилно да подржи ваше тело, па чак и изазвати спондилозу као што су хернијација лумбалног диска и истегнуће лумбалних мишића.

3. Дуго лежим у кревету и не могу да заспим. Многи људи се жале да им је, из неког разлога, тешко да заспу када леже у кревету ноћу. Ово директно утиче на нормалан рад и живот следећег дана. Онда је тешко заспати ноћу. Како то учинити? У ствари, добар душек вам може помоћи да побољшате сан. Спавање на њему је као плутање на плутајућем облаку, тако да је циркулација крви у целом телу глатка, број окретања је смањен и можете лако заспати. 4. Лако је пробудити се усред ноћи. Ако се увек будите природно у два или три сата ноћу, спорије ћете заспати након буђења и стално ћете сањати. Квалитет сна је прилично лош. , то вам може само рећи: време је да промените душек. Добар душек може учинити да сан „уради више са мање“, тако да можете спавати мање од осам сати дневно.

5. Нехотични свраб коже Ако вас муче необјашњиви мали жути мехурићи, црвенило, свраб и јесење мале богиње, то је вероватно цена коју плаћате за јефтине и инфериорне душеке. Инфериорни душеци се обично не третирају средствима против гриња, а гриње могу изазвати кожне болести као што су свраб коже, акне, акне, алергијски дерматитис, акутна и хронична уртикарија. 6. Увек имајте осећај да кревет није раван. Ако се ваљате по кревету и откријете да вам је тело очигледно утонуло или стално осећате да кревет није раван, то указује да је душек достигао своје границе.

Такви душеци не могу да подрже тело на уравнотежен начин и деформишу људску кичму, посебно код старијих особа ће изазвати болове у зглобовима, а код деце ће изазвати деформацију костију. 7. Ако се мало померите, можете чути очигледан шкрипави звук. Обично, када се окрећете док спавате, можете чути шкрипање из кревета, што је посебно оштро ноћу. Шкрипави звук душека узрокован је оштећеним опругама, а његов материјал и структура су оштећени, што резултира немогућношћу да подржи тежину тела. Такав душек се више не може користити.

Све док постоји један од горе наведених седам главних сигнала, можете размотрити промену душека. Ако их има више од два, то значи да душек треба заменити. За здравље себе и своје породице, боље је одабрати добар душек како бисте свој живот учинили здравијим.