7 jel, ami emlékeztet: Itt az ideje lecserélni a matracát

Szerző: Synwin– Egyedi matrac

Ha az emberek napi nyolc órát alszanak, akkor életünk egyharmadát ágyban fogjuk tölteni! Alvás közben a matrac nemcsak közvetlenül érintkezik az emberi testtel, hanem a test teljes súlyát is viseli, így a matrac az egészséges alvás kulcsa. Tudja, mikor kell lecserélnie a matracát? Az illetékes hatóságok rámutattak, hogy a matrac élettartama 10 év, de a matrac egy hosszú távú termék, és 5-7 évente ajánlott cserélni. Valójában a tested jelzi, hogy ki kell-e cserélni a matracot, ha a tested a következő jeleket küldi, az azt jelenti, hogy ki kell cserélned a matracot! 1. Derékfájás reggeli ébredéskor Ha egy átaludt éjszaka után reggel ébredéskor továbbra is kellemetlenül érzi magát, gyakran derékfájással, fáradtsággal és egyéb tünetekkel együtt, itt az ideje ellenőrizni a matracot, amelyen alszik.

Egy megfelelő matrac ellazíthatja a tested és a lelked, és gyorsan helyreállíthatja a fizikai erőnlétedet; ezzel szemben egy nem megfelelő matrac finoman befolyásolja az egészségedet. 2. Egyre rövidebb az alvási idő Ha reggel más időben ébredsz, mint korábban, például: korábban kelsz reggel, mint egy évvel ezelőtt, az azt jelenti, hogy komoly probléma van a matracoddal. A matrac túl hosszú ideig tartó használata csökkenti a kényelmet, deformálja a belső szerkezetet, nem tudja megfelelően alátámasztani a testet, sőt spondilózist, például ágyéki porckorongsérvet és ágyéki izomhúzódást is okozhat.

3. Sokáig fekszem az ágyban, és nem tudok elaludni. Sokan panaszkodnak, hogy valamilyen oknál fogva nehezen tudnak elaludni éjszaka az ágyban fekve. Ez közvetlenül befolyásolja a normális munkát és az életet a következő napon. Aztán nehéz elaludni éjszaka. Hogyan kell csinálni? Valójában egy jó matrac segíthet javítani az alvást. Olyan rajta aludni, mintha egy lebegő felhőn lebegnél, így az egész test vérkeringése zavartalan, a forgások száma csökken, és könnyen el lehet aludni. 4. Könnyű felébredni az éjszaka közepén. Ha mindig természetes úton ébredsz fel éjjel két-három órakor, akkor lassabban fogsz elaludni ébredés után, és állandóan álmodni fogsz. Az alvás minősége elég rossz. , ami csak annyit mondhat: itt az ideje lecserélni a matracodat. Egy jó matrac segíthet abban, hogy az alvás „többet hozzon ki kevesebből”, így kevesebb mint nyolc órát alhat naponta.

5. A bőr akaratlan viszketése Ha megmagyarázhatatlan apró sárga hólyagok, bőrpír, viszketés és őszi kanyaró zavarja, valószínűleg ez az olcsó és silány matracok ára. Az alacsonyabb minőségű matracokat általában nem kezelik atkairtó szerrel, az atkák pedig olyan bőrbetegségeket okozhatnak, mint a bőrviszketés, akné, pattanások, allergiás dermatitisz, akut és krónikus csalánkiütés. 6. Mindig úgy érzed, hogy az ágy nem egyenes. Ha hemperegsz az ágyon, és azt veszed észre, hogy a tested egyértelműen beesett, vagy mindig úgy érzed, hogy az ágy nem egyenes, az azt jelzi, hogy a matrac elérte a határát.

Az ilyen matracok nem tudják kiegyensúlyozottan megtámasztani a testet, és deformálják az emberi gerincet, különösen az időseknél ízületi fájdalmat, a gyermekeknél pedig csontdeformációt okoznak. 7. Ha egy kicsit megmozdulsz, hallhatod a jól látható nyikorgó hangot. Általában, amikor alvás közben megfordulsz, hallani lehet a nyikorgó hangot az ágyból, ami különösen éjszaka durva. A matrac nyikorgó hangját a sérült rugók okozzák, anyaga és szerkezete pedig sérült, aminek következtében képtelen megtartani a test súlyát. Egy ilyen matrac már nem használható.

Amíg a fenti hét fő jelzés valamelyike fennáll, érdemes lehet megfontolni a matrac cseréjét. Ha kettőnél több van, az azt jelenti, hogy a matracot ki kell cserélni. Saját és családja egészsége érdekében jobb, ha jó matracot választ, hogy egészségesebbé tegye életét.