7 signálov, ktoré vám pripomenú: Je čas vymeniť matrac

Autor: Synwin– Matrac na mieru

Ak ľudia spia osem hodín denne, potom strávia tretinu svojho života v posteli! Počas spánku je matrac nielen v priamom kontakte s ľudským telom, ale nesie aj všetku váhu tela, takže matrac je kľúčom k zdravému spánku. Viete, kedy by ste mali vymeniť matrac? Príslušné orgány uviedli, že životnosť matraca je 10 rokov, ale matrac je dlhodobý výrobok a odporúča sa ho vymeniť každých 5 – 7 rokov. V skutočnosti, či by ste mali matrac vymeniť, vám telo povie samo, ak vaše telo vysiela nasledujúce signály, znamená to, že by ste mali matrac vymeniť! 1. Bolesť krížov po prebudení ráno Ak sa po prebdenej noci stále cítite nepríjemne, keď sa ráno zobudíte, často s bolesťami krížov, únavou a ďalšími príznakmi, je čas skontrolovať matrac, na ktorom spíte.

Matrac, ktorý je pre vás vhodný, dokáže uvoľniť vaše telo aj myseľ a rýchlo obnoviť fyzické sily; naopak, nevhodný matrac nenápadne ovplyvní vaše zdravie. 2. Čas spánku sa skracuje Ak sa ráno zobudíte v inom čase ako predtým, napríklad: zobudíte sa skôr ráno ako pred rokom, znamená to, že s vaším matracom je vážny problém. Príliš dlhé používanie matraca zníži pohodlie, deformuje vnútornú štruktúru, nedokáže správne podoprieť vaše telo a dokonca spôsobí spondylózu, ako je hernia bedrovej platničky a natiahnutie bedrového svalu.

3. Dlho ležím v posteli a nemôžem zaspať. Mnoho ľudí sa sťažuje, že z nejakého dôvodu je pre nich ťažké zaspať, keď v noci ležia v posteli. To priamo ovplyvňuje bežnú prácu a život nasledujúci deň. Potom je v noci ťažké zaspať. Ako na to? V skutočnosti vám dobrý matrac môže pomôcť zlepšiť spánok. Spanie na ňom je ako vznášanie sa na vznášajúcom sa oblaku, takže krvný obeh v celom tele je plynulý, počet otáčok sa znižuje a môžete ľahko zaspať. 4. Je ľahké sa zobudiť uprostred noci. Ak sa budete vždy prirodzene budiť o druhej alebo tretej hodine v noci, po prebudení budete pomalšie zaspávať a budete stále snívať. Kvalita spánku je dosť slabá. , to vám môže povedať len: je čas vymeniť matrac. Dobrý matrac dokáže zo spánku „zvládnuť viac s menším množstvom“, takže môžete spať menej ako osem hodín denne.

5. Mimovoľné svrbenie pokožky Ak vás trápia nevysvetliteľné malé žlté bublinky, začervenanie, svrbenie a jesenné osýpky, je pravdepodobné, že ide o cenu lacných a nekvalitných matracov. Matrace nižšej kvality zvyčajne nie sú ošetrené proti roztočom a roztoče môžu spôsobiť kožné ochorenia, ako je svrbenie kože, akné, vyrážky, alergická dermatitída, akútna a chronická žihľavka. 6. Vždy majte pocit, že posteľ nie je rovná. Ak sa na posteli prevaľujete a zistíte, že máte evidentne prepadnuté telo, alebo máte stále pocit, že posteľ nie je rovná, naznačuje to, že matrac dosiahol svoj limit.

Takéto matrace nedokážu telo podoprieť vyváženým spôsobom a deformujú ľudskú chrbticu, najmä u starších ľudí spôsobujú bolesti kĺbov a u detí deformácie kostí. 7. Ak sa trochu pohnete, môžete počuť zrejmý vŕzgavý zvuk. Zvyčajne, keď sa počas spánku otočíte, počujete z postele vŕzgavý zvuk, ktorý je obzvlášť silný v noci. Vŕzgavý zvuk matraca je spôsobený poškodenými pružinami a jeho materiálom a štruktúrou, čo má za následok neschopnosť uniesť váhu tela. Takýto matrac sa už nedá použiť.

Pokiaľ sa prejaví jeden z vyššie uvedených siedmich hlavných signálov, môžete zvážiť výmenu matraca. Ak ich je viac ako dva, znamená to, že matrac je potrebné vymeniť. Pre zdravie vás a vašej rodiny je lepšie vybrať si dobrý matrac, aby bol váš život zdravší.