7 märki, mis tuletavad teile meelde: on aeg madratsit vahetada

Autor: Synwin– Kohandatud madrats

Kui inimesed magavad kaheksa tundi päevas, siis veedame kolmandiku oma elust voodis! Une ajal ei ole madrats mitte ainult otseses kontaktis inimkehaga, vaid kannab ka kogu keha raskust, seega on madrats tervisliku une võti. Kas teate, millal peaksite oma madratsit vahetama? Vastavad ametiasutused juhtisid tähelepanu sellele, et madratsi kasutusiga on 10 aastat, kuid madrats on pikaajaline toode ja soovitatav on see välja vahetada iga 5-7 aasta tagant. Tegelikult annab keha sulle teada, kas madratsit tuleks vahetada, kui su keha saadab välja järgmised signaalid, tähendab see, et peaksid madratsit vahetama! 1. Alaseljavalu hommikul ärgates Kui tunned end pärast ööund hommikul ärgates ikka veel ebamugavalt, sageli kaasnevad alaseljavalu, väsimus ja muud sümptomid, on aeg kontrollida madratsit, millel magad.

Sobiv madrats lõdvestab keha ja vaimu ning taastab kiiresti füüsilise jõu; vastupidi, sobimatu madrats mõjutab teie tervist peenelt. 2. Uneaeg lüheneb Kui ärkad hommikul teistsugusel ajal kui varem, näiteks: ärkad hommikul varem kui aasta tagasi, tähendab see, et su madratsiga on tõsine probleem. Madratsi liiga pikk kasutamine vähendab mugavust, deformeerib sisemist struktuuri, ei toeta keha korralikult ja võib põhjustada isegi spondüloosi, näiteks nimmelülide song'i ja nimmelihaste pinget.

3. Pikalt voodis lebada ja uinuda ei saa. Paljud inimesed kurdavad, et mingil põhjusel on neil öösel voodis lebades raske uinuda. See mõjutab otseselt järgmise päeva tavapärast tööd ja elu. Siis on öösel raske magama jääda. Kuidas seda teha? Tegelikult aitab hea madrats und parandada. Sellel magamine on nagu hõljuval pilvel hõljumine, nii et kogu keha vereringe on sujuv, ümberpöörete arv väheneb ja saab kergesti magama jääda. 4. Keset ööd on lihtne ärgata. Kui sa ärkad alati loomulikul teel kell kaks või kolm öösel, siis on pärast ärkamist uinumine aeglasem ja sa näed kogu aeg und. Une kvaliteet on üsna halb. , mis saab sulle vaid öelda: on aeg madrats välja vahetada. Hea madrats aitab unel "vähemaga rohkem ära teha", nii et saate magada vähem kui kaheksa tundi päevas.

5. Tahtmatu nahasügelus Kui teid vaevavad seletamatud väikesed kollased villid, punetus, sügelus ja sügisene leetrid, on see tõenäoliselt odavate ja kehvemate madratsite eest makstud hind. Halvema kvaliteediga madratseid tavaliselt lestatõrjevahendiga ei töödelda ning lestad võivad põhjustada nahahaigusi nagu naha sügelus, akne, vistrik, allergiline dermatiit, äge ja krooniline urtikaaria. 6. Tunne alati, et voodi pole tasane. Kui te voodil rullite ja avastate, et teie keha on ilmselgelt sisse vajunud või tunnete pidevalt, et voodi pole tasane, näitab see, et madrats on oma piirini jõudnud.

Sellised madratsid ei suuda keha tasakaalustatult toetada ning deformeerivad inimese selgroogu, eriti eakatel põhjustab see liigesevalu ja lastel luude deformatsiooni. 7. Kui natuke liigutada, on kuulda ilmset kriuksuvat heli. Tavaliselt, kui magades end ümber pöörad, on voodist kostvat krigisevat heli, mis on öösel eriti vali. Madratsi kriuksuv heli tekib kahjustatud vedrude tõttu ning materjali ja konstruktsiooni kahjustuste tõttu ei suuda madrats keharaskust toetada. Sellist madratsit ei saa enam kasutada.

Niikaua kui esineb üks ülaltoodud seitsmest peamisest signaalist, võite kaaluda madratsi vahetamist. Kui neid on rohkem kui kaks, tähendab see, et madrats tuleb välja vahetada. Enda ja oma pere tervise huvides on parem valida hea madrats, et muuta oma elu tervislikumaks.