7 علامات لتذكيرك: حان وقت تغيير مرتبتك

المؤلف: سينوين– مرتبة مخصصة

إذا نام الإنسان ثماني ساعات يوميًا، فسيقضي ثلث حياته في السرير! أثناء النوم، لا تكون المرتبة على تماس مباشر مع جسم الإنسان فحسب، بل تتحمل أيضًا وزنه بالكامل، لذا تُعدّ المرتبة مفتاحًا لنوم صحي. هل تعلم متى يجب عليك تغيير مرتبتك؟ أشارت الجهات المختصة إلى أن عمر خدمة المرتبة ١٠ سنوات، لكنها منتج طويل الأمد، ويُنصح باستبدالها كل ٥-٧ سنوات. في الواقع، ما إذا كان ينبغي تغيير المرتبة أم لا، فإن الجسم سيخبرك، إذا أرسل جسمك الإشارات التالية، فهذا يعني أنه يجب عليك تغيير المرتبة! 1. آلام أسفل الظهر عند الاستيقاظ في الصباح إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة عند الاستيقاظ في الصباح بعد ليلة من النوم، وغالبًا ما يكون ذلك مصحوبًا بألم أسفل الظهر والتعب وأعراض أخرى، فقد حان الوقت للتحقق من المرتبة التي تنام عليها.

إن المرتبة المناسبة لك يمكنها أن تساعد على استرخاء جسدك وعقلك واستعادة قوتك البدنية بسرعة، وعلى العكس من ذلك فإن المرتبة غير المناسبة ستؤثر بشكل طفيف على صحتك. 2. يصبح وقت النوم أقصر إذا استيقظت في الصباح في وقت مختلف عن ذي قبل، على سبيل المثال: استيقظت في الصباح الباكر أكثر من العام الماضي، فهذا يعني أن هناك مشكلة خطيرة في مرتبتك. إن استخدام المرتبة لفترة طويلة يقلل من الراحة، ويشوه البنية الداخلية، ولا يمكنها دعم جسمك بشكل صحيح، وحتى يسبب التهاب الفقرات مثل انزلاق غضروفي قطني وإجهاد عضلات أسفل الظهر.

3. الاستلقاء في السرير لفترة طويلة وعدم القدرة على النوم. يشكو الكثير من الناس من أنه، لسبب ما، يجدون صعوبة في النوم أثناء الاستلقاء على السرير في الليل. ويؤثر هذا بشكل مباشر على العمل والحياة الطبيعية في اليوم التالي. ومن ثم، يصبح من الصعب النوم في الليل. كيف نفعل ذلك؟ في الواقع، يمكن أن تساعدك المرتبة الجيدة على تحسين نومك. النوم عليه يشبه الطفو على سحابة عائمة، بحيث تكون الدورة الدموية في الجسم كله سلسة، ويتم تقليل عدد الدورات، ويمكنك النوم بسهولة. 4. من السهل الاستيقاظ في منتصف الليل. إذا كنت تستيقظ دائمًا بشكل طبيعي في الساعة الثانية أو الثالثة ليلًا، فسيكون النوم أبطأ بعد الاستيقاظ، وستظل تحلم طوال الوقت. جودة النوم سيئة للغاية. ، هذا ما يمكن أن يخبرك به فقط: لقد حان الوقت لتغيير مرتبتك. يمكن للفراش الجيد أن يجعل النوم "أكثر مع أقل"، بحيث يمكنك النوم أقل من ثماني ساعات في اليوم.

5. الحكة الجلدية اللاإرادية إذا كنت تعاني من فقاعات صفراء صغيرة غير مفسرة، واحمرار، وحكة، وحصبة الخريف، فمن المرجح أن يكون هذا هو الثمن الذي تدفعه مقابل المراتب منخفضة السعر والجودة. لا يتم عادة معالجة المراتب السفلية بمضادات العث، ويمكن أن يسبب العث أمراض جلدية مثل الحكة الجلدية، وحب الشباب، وحب الشباب، والتهاب الجلد التحسسي، والشرى الحاد والمزمن. 6. أشعر دائمًا أن السرير ليس مستويًا. إذا كنت تتقلب على السرير وتجد أن جسمك غارق بشكل واضح، أو تشعر دائمًا أن السرير غير مسطح، فهذا يشير إلى أن المرتبة قد وصلت إلى حدها الأقصى.

لا يمكن لهذه المراتب أن تدعم الجسم بشكل متوازن، وتشوه العمود الفقري للإنسان، وخاصة كبار السن، مما يسبب آلام المفاصل، والأطفال يسببون تشوه العظام. 7. إذا تحركت قليلاً، يمكنك سماع صوت صرير واضح. عادةً، عندما تتقلب أثناء النوم، يمكنك سماع صوت صرير السرير، والذي يكون قاسياً بشكل خاص في الليل. يحدث صوت صرير المرتبة بسبب تلف النوابض وتلف مادتها وبنيتها مما يؤدي إلى عدم قدرتها على تحمل وزن الجسم. لم يعد من الممكن استخدام مثل هذه المرتبة.

طالما أن هناك واحدة من الإشارات السبع الرئيسية المذكورة أعلاه، فيمكنك أن تفكر في تغيير المرتبة. إذا كان هناك أكثر من اثنين، فهذا يعني أنه يجب استبدال المرتبة. من أجل صحتك وصحة عائلتك، من الأفضل اختيار مرتبة جيدة لجعل حياتك أكثر صحة.