7 segnali per ricordarti che è ora di cambiare il materasso

Autore: Synwin– Materasso personalizzato

Se dormiamo otto ore al giorno, un terzo della nostra vita lo trascorreremo a letto! Durante il sonno, il materasso non solo è a diretto contatto con il corpo umano, ma ne sostiene anche tutto il peso, quindi il materasso è la chiave per un sonno sano. Sai quando dovresti cambiare il materasso? Le autorità competenti hanno sottolineato che la durata di un materasso è di 10 anni, ma si tratta di un prodotto a lungo termine e si consiglia di sostituirlo ogni 5-7 anni. Infatti, se il materasso deve essere cambiato, sarà il corpo a dirtelo: se il tuo corpo ti invia i seguenti segnali, significa che dovresti cambiare il materasso! 1. Mal di schiena al risveglio mattutino Se al risveglio mattutino dopo una notte di sonno avverti ancora fastidio, spesso accompagnato da mal di schiena, stanchezza e altri sintomi, è il momento di controllare il materasso su cui dormi.

Un materasso adatto a te può rilassare il tuo corpo e la tua mente e recuperare rapidamente le tue forze fisiche; al contrario, un materasso inadatto influirà in modo sottile sulla tua salute. 2. Il tempo di sonno si sta accorciando Se ti svegli la mattina a un orario diverso rispetto a prima, ad esempio: ti svegli prima rispetto a un anno fa, significa che c'è un problema serio con il tuo materasso. L'uso prolungato del materasso ne riduce il comfort, ne deforma la struttura interna, non riesce a sostenere adeguatamente il corpo e può persino causare spondilosi, come ernia del disco lombare e stiramento muscolare lombare.

3. Rimanere a letto per molto tempo e non riuscire ad addormentarsi. Molte persone si lamentano del fatto che, per qualche motivo, è difficile addormentarsi quando si è sdraiati a letto la notte. Ciò ha un impatto diretto sul normale lavoro e sulla vita del giorno successivo. Poi è difficile addormentarsi la notte. Come fare? Infatti, un buon materasso può aiutarti a migliorare il tuo sonno. Dormire su questo materasso è come galleggiare su una nuvola fluttuante: la circolazione sanguigna in tutto il corpo è fluida, il numero di giri è ridotto e ci si può addormentare facilmente. 4. È facile svegliarsi nel cuore della notte. Se ti svegli sempre naturalmente alle due o alle tre di notte, ci vorrà più tempo per addormentarti dopo il risveglio e continuerai a sognare tutto il tempo. La qualità del sonno è piuttosto scarsa. , che può solo dirti: è ora di cambiare il materasso. Un buon materasso può farti dormire "di più con meno", così da permetterti di dormire meno di otto ore al giorno.

5. Prurito involontario della pelle Se soffrite di piccole bolle gialle inspiegabili, rossori, prurito e morbillo autunnale, è probabile che sia il prezzo da pagare per materassi economici e di qualità inferiore. I materassi di qualità inferiore solitamente non sono trattati con antiacari e gli acari possono causare malattie della pelle come prurito, acne, dermatite allergica, orticaria acuta e cronica. 6. Ho sempre la sensazione che il letto non sia piatto. Se rotolando sul letto ti accorgi che il tuo corpo è evidentemente infossato, oppure hai sempre la sensazione che il letto non sia piatto, significa che il materasso ha raggiunto il suo limite.

Tali materassi non possono sostenere il corpo in modo equilibrato e deformano la colonna vertebrale umana, in particolare negli anziani, provocando dolori alle articolazioni, mentre nei bambini si verificano deformazioni ossee. 7. Se ci si muove un po', si può sentire un evidente scricchiolio. Di solito, quando ci si gira per dormire, si sente il rumore scricchiolante del letto, che è particolarmente forte di notte. Il cigolio del materasso è causato da molle danneggiate, mentre il materiale e la struttura sono danneggiati, rendendolo incapace di sostenere il peso del corpo. Un materasso del genere non può più essere utilizzato.

Se è presente uno dei sette segnali principali sopra menzionati, puoi prendere in considerazione l'idea di cambiare il materasso. Se sono più di due, significa che il materasso deve essere sostituito. Per la salute tua e della tua famiglia, è meglio scegliere un buon materasso per rendere la tua vita più sana.