৭টি লক্ষণ যা আপনাকে মনে করিয়ে দেবে: আপনার গদি পরিবর্তন করার সময় এসেছে

লেখক: সিনউইন– কাস্টম গদি

যদি মানুষ দিনে আট ঘন্টা ঘুমায়, তাহলে আমাদের জীবনের এক-তৃতীয়াংশ বিছানায় কেটে যাবে! ঘুমের সময়, গদি কেবল মানবদেহের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে না, বরং শরীরের সমস্ত ভার বহন করে, তাই গদি হল সুস্থ ঘুমের চাবিকাঠি। তুমি কি জানো কখন তোমার গদি পরিবর্তন করা উচিত? সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ উল্লেখ করেছে যে গদির পরিষেবা জীবন 10 বছর, কিন্তু গদি একটি দীর্ঘমেয়াদী পণ্য, এবং প্রতি 5-7 বছর অন্তর এটি প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আসলে, গদি পরিবর্তন করা উচিত কিনা, তা শরীরই আপনাকে বলবে, যদি আপনার শরীর নিম্নলিখিত সংকেত পাঠায়, তাহলে এর অর্থ হল আপনার গদি পরিবর্তন করা উচিত! ১. সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় কোমরের ব্যথা। রাতের ঘুমের পরেও যদি আপনি এখনও অস্বস্তি বোধ করেন, প্রায়শই কোমরের ব্যথা, ক্লান্তি এবং অন্যান্য উপসর্গ সহ, তাহলে আপনার ঘুমের গদিটি পরীক্ষা করার সময় এসেছে।

আপনার জন্য উপযুক্ত একটি গদি আপনার শরীর ও মনকে শিথিল করতে পারে এবং দ্রুত আপনার শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে; বিপরীতে, একটি অনুপযুক্ত গদি আপনার স্বাস্থ্যের উপর সূক্ষ্মভাবে প্রভাব ফেলবে। 2. ঘুমের সময় কমছে। যদি আপনি সকালে আগের সময়ের চেয়ে ভিন্ন সময়ে ঘুম থেকে ওঠেন, উদাহরণস্বরূপ: আপনি এক বছর আগের সময়ের চেয়ে আগে ঘুম থেকে ওঠেন, তাহলে এর অর্থ হল আপনার গদিতে গুরুতর সমস্যা রয়েছে। বেশিক্ষণ গদি ব্যবহার করলে আরাম কমে যাবে, অভ্যন্তরীণ গঠন বিকৃত হবে, আপনার শরীরকে সঠিকভাবে সমর্থন করতে পারবে না, এমনকি স্পন্ডিলোসিস যেমন লাম্বার ডিস্ক হার্নিয়েশন এবং লাম্বার পেশীতে টান পড়বে।

3. অনেকক্ষণ বিছানায় শুয়ে থাকা এবং ঘুমাতে না পারা। অনেকেই অভিযোগ করেন যে, কোনও কারণে রাতে বিছানায় শুয়ে ঘুমাতে অসুবিধা হয়। এটি সরাসরি পরের দিনের স্বাভাবিক কাজ এবং জীবনকে প্রভাবিত করে। তাহলে, রাতে ঘুমাতে কষ্ট হয়। কিভাবে করবেন? আসলে, একটি ভালো গদি আপনার ঘুমের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এর উপর ঘুমানো ভাসমান মেঘের উপর ভেসে থাকার মতো, যাতে পুরো শরীরের রক্ত সঞ্চালন মসৃণ হয়, উল্টে যাওয়ার সংখ্যা কম হয় এবং আপনি সহজেই ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। 4. মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া সহজ। যদি তুমি স্বাভাবিকভাবেই রাত দুই বা তিনটায় ঘুম থেকে উঠো, তাহলে ঘুম থেকে ওঠার পর ঘুমিয়ে পড়া ধীর হবে এবং তুমি সবসময় স্বপ্ন দেখবে। ঘুমের মান বেশ খারাপ। , এটি কেবল আপনাকে বলতে পারে: আপনার গদি পরিবর্তন করার সময় এসেছে। একটি ভালো গদি ঘুমকে "কম দিয়ে বেশি কিছু করতে" সাহায্য করতে পারে, যার ফলে আপনি দিনে আট ঘণ্টারও কম ঘুমাতে পারবেন।

5. ত্বকের অনিচ্ছাকৃত চুলকানি যদি আপনি অবর্ণনীয় ছোট হলুদ বুদবুদ, লালভাব, চুলকানি এবং শরতের হামের সমস্যায় ভুগেন, তাহলে সম্ভবত এটি কম দামের এবং নিম্নমানের গদির জন্য দেওয়া মূল্য হতে পারে। নিম্নমানের গদি সাধারণত অ্যান্টি-মাইট দিয়ে চিকিৎসা করা হয় না এবং মাইট ত্বকের চুলকানি, ব্রণ, ব্রণ, অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিস, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ছত্রাকের মতো ত্বকের রোগ সৃষ্টি করতে পারে। 6. সর্বদা মনে করবেন যে বিছানাটি সমতল নয়। যদি আপনি বিছানায় গড়িয়ে পড়েন এবং দেখেন যে আপনার শরীর স্পষ্টতই ডুবে আছে, অথবা আপনি সবসময় মনে করেন যে বিছানাটি সমতল নয়, তাহলে এর অর্থ হল গদিটি তার সীমায় পৌঁছে গেছে।

এই ধরনের গদিগুলি শরীরকে ভারসাম্যপূর্ণভাবে ধরে রাখতে পারে না এবং মানুষের মেরুদণ্ডকে বিকৃত করে, বিশেষ করে বয়স্কদের জয়েন্টে ব্যথা হবে এবং শিশুদের হাড়ের বিকৃতি ঘটবে। 7. একটু নড়াচড়া করলেই স্পষ্ট খচখচ শব্দ শুনতে পাওয়া যাবে। সাধারণত, ঘুমানোর সময় যখন তুমি উল্টে যাও, তখন বিছানা থেকে কড়কড় শব্দ শুনতে পাও, যা বিশেষ করে রাতে তীব্র হয়। গদির চিৎকারের শব্দ ক্ষতিগ্রস্ত স্প্রিংগুলির কারণে হয় এবং এর উপাদান এবং গঠন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে শরীরের ওজন ধরে রাখতে অক্ষম হয়। এই ধরনের গদি আর ব্যবহার করা যাবে না।

যতক্ষণ পর্যন্ত উপরের সাতটি প্রধান সংকেতের মধ্যে একটি থাকে, ততক্ষণ আপনি গদি পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যদি দুটির বেশি থাকে, তাহলে এর অর্থ হল গদিটি প্রতিস্থাপন করতে হবে। নিজের এবং পরিবারের স্বাস্থ্যের জন্য, আপনার জীবনকে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে একটি ভালো গদি বেছে নেওয়া ভালো।