7 Tanda untuk Mengingatkan Anda: Tiba Masanya untuk Mengubah Tilam Anda

Pengarang: Synwin– Tilam tersuai

Jika orang tidur selama lapan jam sehari, maka satu pertiga daripada hidup kita akan dihabiskan di atas katil! Semasa tidur, tilam bukan sahaja bersentuhan langsung dengan tubuh manusia, tetapi juga menanggung semua berat badan, jadi tilam adalah kunci kepada tidur yang sihat. Adakah anda tahu bila anda perlu menukar tilam anda? Pihak berkuasa yang berkaitan menegaskan bahawa hayat perkhidmatan tilam adalah 10 tahun, tetapi tilam adalah produk jangka panjang, dan disyorkan untuk menggantikannya setiap 5-7 tahun. Malah, sama ada tilam perlu ditukar, badan akan memberitahu anda, jika badan anda menghantar isyarat berikut, bermakna anda harus menukar tilam! 1. Sakit pinggang apabila anda bangun pada waktu pagi Jika anda masih berasa tidak selesa apabila anda bangun pada waktu pagi selepas tidur malam, selalunya dengan sakit pinggang, keletihan dan gejala lain, sudah tiba masanya untuk memeriksa tilam yang anda tiduri.

Tilam yang sesuai untuk anda boleh merehatkan badan dan minda serta memulihkan kekuatan fizikal anda dengan cepat; sebaliknya, tilam yang tidak sesuai akan menjejaskan kesihatan anda secara halus. 2. Masa tidur semakin singkat Jika anda bangun pagi pada waktu yang berbeza daripada sebelumnya, sebagai contoh: anda bangun lebih awal pada waktu pagi berbanding setahun yang lalu, ini bermakna terdapat masalah serius dengan tilam anda. Menggunakan tilam terlalu lama akan mengurangkan keselesaan, mengubah bentuk struktur dalaman, tidak dapat menyokong badan anda dengan betul, malah menyebabkan spondylosis seperti hernia cakera lumbar dan ketegangan otot lumbar.

3. Berbaring di atas katil untuk masa yang lama dan tidak boleh tidur. Ramai orang mengadu bahawa, atas sebab tertentu, sukar untuk tidur ketika berbaring di atas katil pada waktu malam. Ini secara langsung menjejaskan kerja dan kehidupan biasa pada hari berikutnya. Kemudian, sukar untuk tidur pada waktu malam. macam mana nak buat? Malah, tilam yang baik boleh membantu anda meningkatkan tidur anda. Tidur di atasnya adalah seperti terapung di atas awan yang terapung, supaya peredaran darah seluruh badan lancar, bilangan pusingan berkurangan, dan anda boleh tertidur dengan mudah. 4. Ia mudah untuk bangun di tengah malam. Jika anda selalu bangun secara semula jadi pada pukul dua atau tiga malam, ia akan menjadi lebih perlahan untuk tidur selepas bangun, dan anda akan bermimpi sepanjang masa. Kualiti tidur agak teruk. , itu hanya boleh memberitahu anda: sudah tiba masanya untuk menukar tilam anda. Tilam yang baik boleh membuatkan tidur "berbuat lebih banyak dengan kurang", supaya anda boleh tidur kurang daripada lapan jam sehari.

5. Gatal-gatal kulit yang tidak disengajakan Jika anda mengalami masalah dengan buih kuning kecil yang tidak dapat dijelaskan, kemerahan, gatal-gatal, dan campak musim luruh, ia mungkin merupakan harga yang dibayar untuk tilam berharga rendah dan lebih rendah. Tilam inferior biasanya tidak dirawat dengan anti-hama, dan hama boleh menyebabkan penyakit kulit seperti kegatalan kulit, jerawat, jerawat, dermatitis alahan, urtikaria akut dan kronik. 6. Sentiasa rasa katil tidak rata. Jika anda berguling di atas katil dan mendapati bahawa badan anda jelas tenggelam, atau anda sentiasa merasakan katil itu tidak rata, ini menunjukkan bahawa tilam telah mencapai hadnya.

Tilam sebegini tidak dapat menyokong badan secara seimbang, dan mencacatkan tulang belakang manusia, terutamanya orang tua akan menyebabkan sakit sendi, dan kanak-kanak akan menyebabkan ubah bentuk tulang. 7. Jika anda bergerak sedikit, anda boleh mendengar bunyi berderit yang jelas. Biasanya, apabila anda berpaling apabila anda tidur, anda boleh mendengar bunyi keriut dari katil, yang sangat keras pada waktu malam. Bunyi decitan tilam disebabkan oleh mata air yang rosak, dan bahan serta strukturnya rosak, mengakibatkan ketidakupayaan untuk menampung berat badan. Tilam seperti itu tidak boleh digunakan lagi.

Selagi terdapat satu daripada tujuh isyarat utama di atas, anda boleh mempertimbangkan untuk menukar tilam. Kalau lebih dari dua maknanya tilam kena tukar. Untuk kesihatan diri dan keluarga, lebih baik pilih tilam yang bagus untuk menyihatkan hidup.