7 σημάδια που σας υπενθυμίζουν: Ήρθε η ώρα να αλλάξετε το στρώμα σας

Συγγραφέας: Synwin– Στρώμα κατά παραγγελία

Αν οι άνθρωποι κοιμούνται οκτώ ώρες την ημέρα, τότε το ένα τρίτο της ζωής μας θα το περνάμε στο κρεβάτι! Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το στρώμα όχι μόνο βρίσκεται σε άμεση επαφή με το ανθρώπινο σώμα, αλλά φέρει και όλο το βάρος του σώματος, επομένως το στρώμα είναι το κλειδί για έναν υγιή ύπνο. Γνωρίζετε πότε πρέπει να αλλάζετε το στρώμα σας; Οι αρμόδιες αρχές επεσήμαναν ότι η διάρκεια ζωής του στρώματος είναι 10 χρόνια, αλλά το στρώμα είναι ένα μακροπρόθεσμο προϊόν και συνιστάται η αντικατάστασή του κάθε 5-7 χρόνια. Στην πραγματικότητα, το σώμα θα σας πει αν πρέπει να αλλάξετε το στρώμα. Αν το σώμα σας στείλει τα ακόλουθα σήματα, σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε το στρώμα! 1. Πόνος στη μέση όταν ξυπνάτε το πρωί. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα όταν ξυπνάτε το πρωί μετά από μια νύχτα ύπνου, συχνά με πόνο στη μέση, κόπωση και άλλα συμπτώματα, ήρθε η ώρα να ελέγξετε το στρώμα στο οποίο κοιμάστε.

Ένα στρώμα που σας ταιριάζει μπορεί να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό σας και να αποκαταστήσει γρήγορα τη σωματική σας δύναμη. Αντίθετα, ένα ακατάλληλο στρώμα θα επηρεάσει ανεπαίσθητα την υγεία σας. 2. Ο χρόνος ύπνου μικραίνει. Αν ξυπνάτε το πρωί διαφορετική ώρα από πριν, για παράδειγμα: ξυπνάτε νωρίτερα το πρωί από ό,τι πριν από ένα χρόνο, σημαίνει ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα με το στρώμα σας. Η χρήση του στρώματος για πολύ καιρό θα μειώσει την άνεση, θα παραμορφώσει την εσωτερική δομή, δεν θα μπορεί να στηρίξει σωστά το σώμα σας, ακόμη και θα προκαλέσει σπονδύλωση όπως κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου και καταπόνηση των οσφυϊκών μυών.

3. Ξαπλώνω στο κρεβάτι για πολλή ώρα και δεν μπορώ να κοιμηθώ. Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι, για κάποιο λόγο, δυσκολεύονται να κοιμηθούν όταν είναι ξαπλωμένοι στο κρεβάτι το βράδυ. Αυτό επηρεάζει άμεσα την κανονική εργασία και ζωή την επόμενη μέρα. Τότε, είναι δύσκολο να κοιμηθεί κανείς το βράδυ. Πώς να το κάνετε; Στην πραγματικότητα, ένα καλό στρώμα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Ο ύπνος πάνω του είναι σαν να επιπλέεις σε ένα πλωτό σύννεφο, έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα να είναι ομαλή, ο αριθμός των στροφών να μειώνεται και να μπορείς να κοιμηθείς εύκολα. 4. Είναι εύκολο να ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας. Αν ξυπνάτε πάντα φυσικά στις δύο ή τρεις η ώρα το βράδυ, θα κοιμάστε πιο αργά αφού ξυπνήσετε και θα ονειρεύεστε συνέχεια. Η ποιότητα του ύπνου είναι αρκετά κακή. , αυτό μπορεί μόνο να σας πει: ήρθε η ώρα να αλλάξετε στρώμα. Ένα καλό στρώμα μπορεί να κάνει τον ύπνο σας να «κάνει περισσότερα με λιγότερα», έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμάστε λιγότερο από οκτώ ώρες την ημέρα.

5. Ακούσιος κνησμός του δέρματος. Εάν σας ενοχλούν ανεξήγητες μικρές κίτρινες φυσαλίδες, ερυθρότητα, κνησμός και φθινοπωρινή ιλαρά, είναι πιθανό να είναι το τίμημα που πληρώνετε για στρώματα χαμηλής τιμής και κατώτερης ποιότητας. Τα στρώματα κατώτερης ποιότητας συνήθως δεν αντιμετωπίζονται με αντιακάρεα, και τα ακάρεα μπορούν να προκαλέσουν δερματικές παθήσεις όπως κνησμό, ακμή, αλλεργική δερματίτιδα, οξεία και χρόνια κνίδωση. 6. Να νιώθετε πάντα ότι το κρεβάτι δεν είναι επίπεδο. Αν κυλιστείτε στο κρεβάτι και διαπιστώσετε ότι το σώμα σας είναι προφανώς βυθισμένο ή αν νιώθετε συνεχώς ότι το κρεβάτι δεν είναι επίπεδο, αυτό υποδηλώνει ότι το στρώμα έχει φτάσει στα όριά του.

Τέτοια στρώματα δεν μπορούν να στηρίξουν το σώμα με ισορροπημένο τρόπο και παραμορφώνουν την ανθρώπινη σπονδυλική στήλη, ειδικά στους ηλικιωμένους που θα προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις, και στα παιδιά θα προκαλέσουν παραμόρφωση των οστών. 7. Αν κουνηθείτε λίγο, μπορείτε να ακούσετε τον προφανή ήχο τριξίματος. Συνήθως, όταν γυρίζετε ανάσκελα ενώ κοιμάστε, μπορείτε να ακούσετε τον τριξίματα από το κρεβάτι, κάτι που είναι ιδιαίτερα έντονο τη νύχτα. Ο τριξίματος του στρώματος προκαλείται από κατεστραμμένα ελατήρια, ενώ το υλικό και η δομή του έχουν υποστεί ζημιά, με αποτέλεσμα την αδυναμία στήριξης του βάρους του σώματος. Ένα τέτοιο στρώμα δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιηθεί.

Εφόσον υπάρχει ένα από τα παραπάνω επτά κύρια σημάδια, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο αλλαγής του στρώματος. Αν υπάρχουν περισσότερα από δύο, σημαίνει ότι το στρώμα πρέπει να αντικατασταθεί. Για την υγεία σας και της οικογένειάς σας, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα καλό στρώμα για να κάνετε τη ζωή σας πιο υγιή.