7 прыкмет, якія нагадаюць вам: пара мяняць матрац

Аўтар: Сінвін– Матрац на заказ

Калі людзі спяць па восем гадзін у суткі, то траціну свайго жыцця мы будзем праводзіць у ложку! Падчас сну матрац не толькі непасрэдна кантактуе з целам чалавека, але і нясе ўсю вагу цела, таму матрац — гэта залог здаровага сну. Ці ведаеце вы, калі варта мяняць матрац? Адпаведныя органы адзначаюць, што тэрмін службы матраца складае 10 гадоў, але матрац — гэта выраб працяглага тэрміну службы, і рэкамендуецца мяняць яго кожныя 5-7 гадоў. Насамрэч, ці варта мяняць матрац, падкажа вам арганізм, калі ён будзе падаваць наступныя сігналы, гэта значыць, што вам варта змяніць матрац! 1. Боль у паясніцы пры ранішнім абуджэнні Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце дыскамфорт, калі прачынаецеся раніцай пасля начнога сну, часта з болем у паясніцы, стомленасцю і іншымі сімптомамі, прыйшоў час праверыць матрац, на якім вы спіце.

Падыходны матрац дапаможа вам расслабіць цела і розум і хутка аднавіць фізічныя сілы; наадварот, няправільны матрац будзе непрыкметна ўплываць на ваша здароўе. 2. Час сну скарачаецца Калі вы прачынаецеся раніцай у іншы час, чым раней, напрыклад: вы прачынаецеся раней раніцай, чым год таму, гэта азначае, што з вашым матрацам ёсць сур'ёзная праблема. Занадта працяглае выкарыстанне матраца прывядзе да зніжэння камфорту, дэфармацыі ўнутранай структуры, неналежнай падтрымкі цела і нават да спандылёзу, напрыклад, грыжы міжпазваночнага дыска і расцяжэння паяснічных цягліц.

3. Доўга ляжыць у ложку і не можа заснуць. Многія людзі скардзяцца, што па нейкай прычыне ім цяжка заснуць, калі яны ляжаць у ложку ўначы. Гэта непасрэдна ўплывае на звычайную працу і жыццё на наступны дзень. Тады ўначы цяжка заснуць. Як гэта зрабіць? Насамрэч, добры матрац можа дапамагчы вам палепшыць сон. Спаць на ім — гэта як лунаць на плывучай хмары, таму кровазварот па ўсім целе паляпшаецца, колькасць пераваротаў памяншаецца, і вы можаце лёгка заснуць. 4. Лёгка прачнуцца сярод ночы. Калі вы заўсёды прачынаецеся натуральным чынам а другой ці трэцяй гадзіне ночы, то пасля абуджэння засынанне будзе адбывацца павольней, і вам увесь час будуць сніцца сны. Якасць сну даволі дрэнная. , гэта можа сказаць вам толькі: пара мяняць матрац. Добры матрац можа дапамагчы вам «рабіць больш з меншымі выдаткамі», каб вы маглі спаць менш за восем гадзін у суткі.

5. Міжвольны сверб скуры Калі вас турбуюць незразумелыя дробныя жоўтыя бурбалкі, пачырваненне, сверб і восеньскі адзёр, хутчэй за ўсё, гэта цана за танныя і няякасныя матрацы. Нізкаякасныя матрацы звычайна не апрацоўваюцца сродкамі ад кляшчоў, а кляшчы могуць выклікаць такія скурныя захворванні, як сверб скуры, вугры, вугры, алергічны дэрматыт, вострая і хранічная крапіўніца. 6. Заўсёды адчувайце, што ложак не плоскі. Калі вы катаецеся па ложку і выяўляеце, што ваша цела відавочна правалілася, або вам увесь час здаецца, што ложак не роўны, гэта сведчыць аб тым, што матрац дасягнуў сваёй мяжы.

Такія матрацы не могуць падтрымліваць цела збалансавана і дэфармуюць пазваночнік чалавека, асабліва ў пажылых людзей гэта выкліча боль у суставах, а ў дзяцей — дэфармацыю костак. 7. Калі трохі паварушыцца, можна пачуць відавочны скрыгат. Звычайна, калі вы пераварочваецеся падчас сну, вы чуеце скрыгат ложка, які асабліва рэзкі ўначы. Скрып матраца выкліканы пашкоджанымі спружынамі, а таксама пашкоджаннем яго матэрыялу і канструкцыі, у выніку чаго ён не можа вытрымаць вагу цела. Такі матрац больш нельга выкарыстоўваць.

Пакуль ёсць адзін з сямі вышэйпералічаных асноўных сігналаў, вы можаце падумаць аб змене матраца. Калі іх больш за два, гэта азначае, што матрац трэба замяніць. Дзеля здароўя сябе і сваёй сям'і лепш выбраць добры матрац, каб зрабіць сваё жыццё больш здаровым.