Перавагі выкарыстання цвёрдага матраца

Аўтар: Сінвін– Матрац на заказ

Новыя даследаванні эрганомікі сну паказваюць, што, калі гаворка ідзе пра матрацы, чым больш цвёрды матрац, тым лепш: чым менш амартызацыі забяспечвае матрац, тым большая верагоднасць таго, што ён будзе падтрымліваць або спрыяць нейтральнаму становішчу пазваночніка падчас сну. Чым большы ціск, тым большая верагоднасць таго, што косці будуць супраціўляцца добраму сну, і калі вы ляжыце на цвёрдым ложку з цвёрдым матрацам, вашы косці падвяргаюцца найбольшай (калі не ўсёй) нагрузцы. Гэта, у сваю чаргу, расслабляе мышцы і дазваляе артэрыям і венам расслабіцца. У выніку паляпшаецца кровазварот у целе, што спрыяе лепшаму сну.

Яшчэ адна перавага цвёрдага матраца заключаецца ў тым, што ён прадухіляе прагінанне паясніцы падчас лягання на ім. Гэта гарантуе, што вашы дыхальныя шляхі не будуць абмежаваныя, што дазволіць вам удыхаць больш кіслароду. Як мы ўжо бачылі, для добрага сну неабходна дастатковае спажыванне кіслароду.

Перайсці на цвёрды матрац пасля гадоў сну на мяккім можа быць няпроста. Першыя некалькі начэй вы можаце адчуваць невялікі дыскамфорт. Звычайна непрыемныя адчуванні знікаюць праз некалькі дзён.

Тым не менш, людзям з праблемамі са здароўем, такімі як боль у спіне, рэўматызм, артрыт, слабыя капіляры або скаліёз, не варта выбіраць цвёрды матрац. Тэхналогіі павольна развіваюцца, і людзі пачынаюць разумець, што ўсё, што патрэбна, — гэта правільная цвёрдасць для падтрымкі цела.