Prednosti korištenja tvrdog madraca

Autor: Synwin– Madrac po mjeri

Nova ergonomija spavanja pokazuje da je, kada su u pitanju madraci, općenito čvršći madrac bolji, što manje amortizacije madrac pruža, veća je vjerojatnost da će podržati ili promovirati neutralan položaj kralježnice tijekom spavanja. Što je veći, prema ergonomiji spavanja, kosti imaju određeni otpor kako bi se dobro naspavale, a kada ležite na tvrdom krevetu s tvrdim madracem, vaše su kosti pod najvećim (ako ne i svim) opterećenjem. To, zauzvrat, opušta vaše mišiće i omogućuje opuštanje arterija i vena. Kao rezultat toga, poboljšava se cirkulacija krvi u tijelu, što pomaže u boljem snu.

Još jedna prednost čvrstog madraca je ta što sprječava urušavanje donjeg dijela leđa dok ležite na njemu. To osigurava da vam dišni putovi nisu ograničeni, što vam omogućuje udisanje više kisika. Kao što smo već vidjeli, dovoljan unos kisika je neophodan za dobar san.

Prelazak na tvrdi madrac nakon godina spavanja na mekom madracu možda neće biti jednostavan. Prvih nekoliko noći možete se osjećati malo neugodno. Neugodan osjećaj obično nestaje u roku od nekoliko dana.

Uz to, osobe sa zdravstvenim problemima poput bolova u leđima, reume, artritisa, slabih kapilara ili skolioze ne bi se trebale odlučiti za tvrdi madrac. Tehnologija se polako razvija i počinje se shvaćati da je sve što je potrebno prava čvrstoća za potporu tijelu.