Avantages d'utiliser un matelas ferme

Auteur : Synwin– Matelas sur mesure

Les nouvelles données ergonomiques sur le sommeil montrent que lorsqu'il s'agit de matelas, en général, un matelas plus ferme est meilleur, moins un matelas offre de rembourrage, plus il est susceptible de soutenir ou de favoriser une position neutre de la colonne vertébrale pendant le sommeil. Plus le matelas est grand, plus les os ont une certaine résistance pour obtenir une bonne nuit de sommeil, et lorsque vous vous allongez sur un lit dur avec un matelas ferme, vos os sont soumis à la plus grande (sinon à la totalité) des contraintes. Cela, à son tour, libère vos muscles et permet à vos artères et veines de se détendre. En conséquence, la circulation sanguine dans le corps est améliorée, vous aidant à mieux dormir.

Un autre avantage d’un matelas ferme est qu’il empêche le bas du dos de s’affaisser lorsque vous êtes allongé dessus. Cela garantit que vos voies respiratoires ne sont pas obstruées, vous permettant ainsi de respirer plus d’oxygène. Comme nous l’avons déjà vu, un apport adéquat en oxygène est essentiel pour un bon sommeil.

Passer à un matelas ferme après des années de sommeil sur un matelas mou peut ne pas être facile. Vous pourriez vous sentir un peu mal à l’aise les premières nuits. Cette sensation désagréable disparaît généralement en quelques jours.

Cela dit, les personnes souffrant de problèmes de santé tels que des maux de dos, des rhumatismes, de l’arthrite, des capillaires faibles ou une scoliose ne devraient pas opter pour un matelas ferme. La technologie évolue lentement et commence à comprendre que tout ce qu’il faut, c’est la bonne fermeté pour soutenir le corps.