Kovan patjan käytön edut

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä tehty patja

Uudet unen ergonomiaa koskevat tutkimukset osoittavat, että patjojen osalta jämäkämpi patja on yleensä parempi. Mitä vähemmän patja pehmustaa, sitä todennäköisemmin se tukee tai edistää neutraalia selkärangan asentoa nukkumisen aikana. Unen ergonomian mukaan luilla on jonkin verran vastusta hyvien yöunien saamiseksi, ja kun makaat kovalla sängyllä, jossa on jämäkkä patja, luusi ovat suurimman (elleivät jopa suurimman) rasituksen alaisina. Tämä puolestaan vapauttaa lihaksiasi ja antaa valtimoidesi ja laskimoidesi rentoutua. Tämän seurauksena verenkierto kehossa paranee, mikä auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Toinen kiinteän patjan etu on, että se estää alaselkääsi taittumasta kasaan makuulla. Tämä varmistaa, että hengitystiet eivät ole rajoittuneet, jolloin voit hengittää enemmän happea. Kuten olemme jo nähneet, riittävä hapen saanti on välttämätöntä hyvälle unelle.

Kovaan patjaan vaihtaminen vuosien pehmeällä patjalla nukkumisen jälkeen ei välttämättä ole helppoa. Saatat tuntea olosi hieman epämukavaksi muutaman ensimmäisen yön aikana. Epämiellyttävä tunne yleensä häviää muutamassa päivässä.

Tästä huolimatta ihmisten, joilla on terveysongelmia, kuten selkäkipuja, reumaa, niveltulehdusta, heikkoja kapillaareja tai skolioosia, ei tulisi valita kovaa patjaa. Teknologia kehittyy hitaasti ja alkaa ymmärtää, että kehon tukemiseen tarvitaan vain oikeanlainen kiinteys.