Prednosti korištenja čvrstog madraca

Autor: Synwin– Madrac po mjeri

Nova ergonomija spavanja pokazuje da kada su u pitanju madraci, generalno je čvršći madrac bolji, što manje amortizacije madrac pruža, veća je vjerovatnoća da će podržati ili promovisati neutralan položaj kičme tokom spavanja. Što je veći, prema ergonomiji spavanja, kosti imaju određeni otpor kako bi se dobro naspavale, a kada ležite na tvrdom krevetu s tvrdim madracem, vaše kosti su pod najvećim (ako ne i svim) opterećenjem. To, zauzvrat, opušta vaše mišiće i omogućava arterijama i venama da se opuste. Kao rezultat toga, cirkulacija krvi u tijelu se poboljšava, što vam pomaže da bolje spavate.

Još jedna prednost čvrstog madraca je ta što sprječava urušavanje donjeg dijela leđa dok ležite na njemu. Ovo osigurava da vam disajni putevi nisu ograničeni, što vam omogućava da udahnete više kiseonika. Kao što smo već vidjeli, adekvatan unos kisika je neophodan za dobar san.

Prelazak na tvrdi madrac nakon godina spavanja na mekom madracu možda neće biti lak. Prvih nekoliko noći možete se osjećati malo neugodno. Neugodan osjećaj obično nestaje u roku od nekoliko dana.

Uprkos tome, osobe sa zdravstvenim problemima poput bolova u leđima, reume, artritisa, slabih kapilara ili skolioze ne bi trebale birati tvrdi madrac. Tehnologija se polako razvija i počinje se shvatati da je sve što je potrebno prava čvrstoća za podršku tijelu.