Awantajên bikaranîna doşekek hişk

Nivîskar: Synwin– Doşeka Taybet

Ergonomiya nû ya li ser xewê nîşan dide ku dema dor tê ser doşekan, bi gelemperî doşekek hişktir çêtir e, her ku doşek kêmtir balîfê peyda bike, îhtîmala ku ew di dema xewê de pozîsyonek bêalî ya stûnê piştgirî bike an pêşve bibe zêdetir e. Li gorî ergonomiya xewê, hestî ji bo xewa baş hin berxwedanê dikin, û dema ku hûn li ser nivînek hişk bi doşekek hişk radizên, hestiyên we di bin zexta herî mezin (eger ne hemî) de ne. Ev, di encamê de, masûlkeyên we berdide û dihêle ku damar û venên we rehet bibin. Wekî encamek, gera xwînê di laş de çêtir dibe, ku ji we re dibe alîkar ku hûn çêtir razên.

Sûdeke din a doşeka hişk ew e ku dema hûn li ser wê radizin, nahêle ku pişta we ya jêrîn hilweşe. Ev piştrast dike ku rêya hewayê ya we nayê astengkirin, dihêle hûn bêtir oksîjenê bikşînin. Wekî ku me berê jî dît, wergirtina oksîjenê ya têr ji bo xewa baş girîng e.

Piştî salan ji razana li ser doşekek nerm, guhertina doşekek hişk dibe ku ne hêsan be. Dibe ku hûn di çend şevên pêşîn de hinekî nerehet bibin. Hestiyên nexweş bi gelemperî di nav çend rojan de winda dibin.

Digel vê yekê, kesên ku pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî êşa piştê, romatîzm, artrît, kapîlerên qels, an skolyoz hene, divê doşekek hişk hilbijêrin. Teknolojî hêdî hêdî pêş dikeve û dest pê dike ku fêm bike ku tenê hişkbûna rast hewce ye ji bo piştgiriya laş.