使用硬床墊的優點
2022-05-10
SYNWIN
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作者：Synwin– 訂製床墊
新的睡眠人體工學表明，當談到床墊時，通常床墊越硬越好，床墊提供的緩衝越少，在睡眠期間支撐或促進中立脊柱位置的可能性就越大；根據睡眠人體工學，骨骼對獲得良好的睡眠有一定的阻力，當你躺在舖有硬床墊的硬床上時，你的骨骼承受著最大的（如果不是全部）壓力。 這反過來又會釋放你的肌肉並使你的動脈和靜脈放鬆。 因此，身體的血液循環得到改善，幫助您睡得更好。
堅固的床墊的另一個好處是它可以防止你躺在上面時下背部塌陷。 這可確保您的氣道不受限制，讓您吸入更多的氧氣。 正如我們已經看到的，充足的氧氣攝取對於良好的睡眠至關重要。
在睡了多年軟床墊之後換到硬床墊可能並不容易。 最初幾個晚上您可能會感覺有點不舒服。 這種不舒服的感覺通常會在幾天內消失。
也就是說，患有背痛、風濕病、關節炎、毛細血管薄弱或脊椎側彎等健康問題的人不應該選擇硬床墊。 科技正在慢慢發展，人們開始意識到，所需要的只是適當的堅固性來支撐身體。
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