Kieto čiužinio naudojimo privalumai

Autorius: Synwin– Individualus čiužinys

Nauji miego ergonomikos tyrimai rodo, kad kalbant apie čiužinius, kietesnis čiužinys paprastai yra geresnis – kuo mažiau čiužinys paminkština, tuo didesnė tikimybė, kad jis palaikys arba skatins neutralią stuburo padėtį miego metu. Kuo didesnis; pagal miego ergonomiką, kaulai turi tam tikrą pasipriešinimą, kad gerai išsimiegotų, o gulint ant kietos lovos su kietu čiužiniu, jūsų kaulai patiria didžiausią (jei ne visą) apkrovą. Tai, savo ruožtu, atpalaiduoja raumenis ir leidžia atsipalaiduoti arterijoms bei venoms. Dėl to pagerėja kraujotaka organizme, o tai padeda geriau išsimiegoti.

Dar vienas kieto čiužinio privalumas yra tas, kad jis neleidžia apatinei nugaros daliai sulinkti gulint ant jo. Tai užtikrina, kad jūsų kvėpavimo takai nebūtų užblokuoti, todėl galite įkvėpti daugiau deguonies. Kaip jau matėme, pakankamas deguonies suvartojimas yra būtinas geram miegui.

Pereiti prie kieto čiužinio po daugelio metų miegojimo ant minkšto čiužinio gali būti nelengva. Pirmąsias kelias naktis galite jausti nedidelį diskomfortą. Nemalonus jausmas paprastai išnyksta per kelias dienas.

Nepaisant to, žmonės, turintys sveikatos problemų, tokių kaip nugaros skausmai, reumatas, artritas, silpni kapiliarai ar skoliozė, neturėtų rinktis kieto čiužinio. Technologijos pamažu tobulėja ir pradedama suprasti, kad tereikia tinkamo tvirtumo, kad kūnas būtų tvirtas.