Keuntungan menggunakan kasur yang keras

Penulis: Synwin– Kasur Kustom

Ergonomi baru dalam hal tidur menunjukkan bahwa jika menyangkut kasur, umumnya kasur yang lebih keras lebih baik, semakin sedikit bantalan yang diberikan kasur, semakin besar kemungkinan kasur itu mendukung atau mendorong posisi tulang belakang yang netral saat tidur. Semakin besar; menurut ergonomi tidur, tulang memiliki beberapa hambatan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, dan ketika Anda berbaring di tempat tidur yang keras dengan kasur yang keras, tulang Anda berada di bawah tekanan terbesar (jika tidak semua). Hal ini pada gilirannya melepaskan otot-otot Anda dan memungkinkan arteri dan vena Anda rileks. Hasilnya, sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih baik, membantu Anda tidur lebih baik.

Manfaat lain dari kasur yang keras adalah mencegah punggung bawah Anda ambruk saat berbaring di atasnya. Ini memastikan jalur napas Anda tidak terbatas, sehingga Anda dapat menghirup lebih banyak oksigen. Seperti yang telah kita lihat, asupan oksigen yang cukup sangat penting untuk tidur yang nyenyak.

Beralih ke kasur keras setelah bertahun-tahun tidur di kasur empuk mungkin tidak mudah. Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman pada beberapa malam pertama. Perasaan tidak nyaman tersebut biasanya hilang dalam beberapa hari.

Meski begitu, orang-orang dengan masalah kesehatan seperti sakit punggung, rematik, radang sendi, kapiler lemah, atau skoliosis sebaiknya tidak memilih kasur yang keras. Teknologi berkembang perlahan dan mulai memahami bahwa yang dibutuhkan hanyalah kekencangan yang tepat untuk menopang tubuh.