મજબૂત ગાદલું વાપરવાના ફાયદા

લેખક: સિનવિન– કસ્ટમ ગાદલું

ઊંઘ પરના નવા અર્ગનોમિક્સ દર્શાવે છે કે જ્યારે ગાદલાની વાત આવે છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે મજબૂત ગાદલું વધુ સારું હોય છે, ગાદલું જેટલું ઓછું ગાદલું પૂરું પાડે છે, તે ઊંઘ દરમિયાન તટસ્થ કરોડરજ્જુની સ્થિતિને ટેકો આપવાની અથવા પ્રોત્સાહન આપવાની શક્યતા વધારે છે. મોટું; ઊંઘના અર્ગનોમિક્સ અનુસાર, સારી રાતની ઊંઘ મેળવવા માટે હાડકાંમાં થોડો પ્રતિકાર હોય છે, અને જ્યારે તમે મજબૂત ગાદલા સાથે સખત પલંગ પર સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તમારા હાડકાં સૌથી વધુ (જો બધા નહીં) તાણ હેઠળ હોય છે. આ, બદલામાં, તમારા સ્નાયુઓને મુક્ત કરે છે અને તમારી ધમનીઓ અને નસોને આરામ આપે છે. પરિણામે, શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેનાથી તમને સારી ઊંઘ આવે છે.

મજબૂત ગાદલાનો બીજો ફાયદો એ છે કે તે તમારા કમરના નીચેના ભાગને તેના પર સૂતી વખતે તૂટી પડવાથી બચાવે છે. આ ખાતરી કરે છે કે તમારા વાયુમાર્ગને અવરોધિત કરવામાં ન આવે, જેનાથી તમે વધુ ઓક્સિજન શ્વાસમાં લઈ શકો છો. જેમ આપણે પહેલાથી જ જોયું છે, સારી ઊંઘ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજનનું સેવન જરૂરી છે.

વર્ષો સુધી નરમ ગાદલા પર સૂયા પછી, મજબૂત ગાદલા પર સ્વિચ કરવું સહેલું ન હોય શકે. શરૂઆતની થોડી રાતો તમને થોડી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. અસ્વસ્થતા સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે.

તેમ છતાં, કમરનો દુખાવો, સંધિવા, સંધિવા, નબળા રુધિરકેશિકાઓ અથવા સ્કોલિયોસિસ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ મજબૂત ગાદલું પસંદ ન કરવું જોઈએ. ટેકનોલોજી ધીમે ધીમે વિકસી રહી છે અને તે સમજવા લાગી છે કે શરીરને ટેકો આપવા માટે ફક્ત યોગ્ય મક્કમતાની જરૂર છે.