مزایای استفاده از تشک سفت

نویسنده: سینوین تشک سفارشی

ارگونومی جدید در مورد خواب نشان می‌دهد که وقتی صحبت از تشک می‌شود، به طور کلی تشک سفت‌تر بهتر است، هرچه تشک نرم‌تر باشد، احتمال اینکه در طول خواب از ستون فقرات در حالت خنثی پشتیبانی کند یا آن را در وضعیت خنثی قرار دهد، بیشتر است. هرچه تشک بزرگ‌تر باشد؛ طبق ارگونومی خواب، استخوان‌ها برای داشتن یک خواب خوب شبانه مقداری مقاومت دارند و وقتی روی یک تخت سفت با تشک سفت دراز می‌کشید، استخوان‌های شما تحت بیشترین (اگر نگوییم همه) فشار قرار می‌گیرند. این به نوبه خود، عضلات شما را آزاد می‌کند و به شریان‌ها و رگ‌های شما اجازه می‌دهد تا شل شوند. در نتیجه، گردش خون در بدن بهبود می‌یابد و به شما کمک می‌کند خواب بهتری داشته باشید.

یکی دیگر از مزایای تشک سفت این است که از فرو رفتن کمر شما هنگام دراز کشیدن روی آن جلوگیری می‌کند. این تضمین می‌کند که راه هوایی شما مسدود نشود و به شما امکان می‌دهد اکسیژن بیشتری تنفس کنید. همانطور که قبلاً دیدیم، دریافت کافی اکسیژن برای خواب خوب ضروری است.

تغییر به یک تشک سفت پس از سال‌ها خوابیدن روی تشک نرم ممکن است آسان نباشد. ممکن است چند شب اول کمی احساس ناراحتی کنید. احساس ناخوشایند معمولاً ظرف چند روز از بین می‌رود.

با این اوصاف، افرادی که مشکلات سلامتی مانند کمردرد، روماتیسم، آرتروز، مویرگ‌های ضعیف یا اسکولیوز دارند، نباید تشک سفت را انتخاب کنند. فناوری به آرامی در حال توسعه است و شروع به درک این موضوع کرده است که تنها چیزی که لازم است، استحکام مناسب برای حمایت از بدن است.