Koltxoi sendo bat erabiltzearen abantailak

Egilea: Synwin– Koltxoi pertsonalizatua

Loaren ergonomia berriek erakusten dute, oro har, koltxoiei dagokienez, koltxoi gogorragoa hobea dela; zenbat eta kuxin gutxiago eman koltxoiak, orduan eta litekeena da bizkarrezurraren posizio neutroa sustatzea loaldian. Zenbat eta handiagoa izan; loaren ergonomiaren arabera, hezurrek erresistentzia dute gau on bat lo egiteko, eta ohe gogor batean eta koltxoi gogor batean etzanda zaudenean, hezurrak dira estres handiena (guztia ez bada) jasaten dutenak. Horrek, aldi berean, zure muskuluak askatzen ditu eta zure arteriak eta zainak erlaxatzea ahalbidetzen du. Ondorioz, gorputzeko odol-zirkulazioa hobetzen da, hobeto lo egiten laguntzen dizu.

Koltxoi sendo baten beste abantaila bat da bizkarraren beheko aldea erortzea eragozten duela gainean etzanda zauden bitartean. Horrek ziurtatzen du zure arnasbidea ez dela oztopatzen, oxigeno gehiago arnasteko aukera emanez. Ikusi dugun bezala, oxigeno-ingesta egokia ezinbestekoa da ondo lo egiteko.

Urteak koltxoi bigun batean lo egin ondoren, koltxoi gogor batera aldatzea ez da erraza izango. Baliteke lehenengo gau batzuetan deseroso sentitzea. Sentsazio deserosoa normalean egun gutxiren buruan desagertzen da.

Hala ere, bizkarreko mina, erreumatismoa, artritisa, kapilar ahulak edo eskoliosia bezalako osasun arazoak dituzten pertsonek ez lukete koltxoi gogor bat aukeratu behar. Teknologia poliki-poliki garatzen ari da eta ulertzen hasi da gorputza eusteko sendotasun egokia besterik ez dela behar.