Avantatges d'utilitzar un matalàs ferm

Autor: Synwin– matalàs personalitzat

La nova ergonomia del son mostra que, pel que fa als matalassos, generalment un matalàs més ferm és millor; com menys amortiment ofereixi un matalàs, més probable és que suporti o promogui una posició neutral de la columna vertebral durant el son. Com més gran sigui; segons l'ergonomia del son, els ossos tenen certa resistència per dormir bé, i quan un està estirat en un llit dur amb un matalàs ferm, els ossos estan sotmesos a la major (si no tota) tensió. Això, al seu torn, allibera els músculs i permet que les artèries i les venes es relaxin. Com a resultat, la circulació sanguínia al cos millora, cosa que ajuda a dormir millor.

Un altre avantatge d'un matalàs ferm és que evita que la part baixa de l'esquena s'enfonsi mentre s'hi està estirat. Això garanteix que les vies respiratòries no estiguin restringides, cosa que permet respirar més oxigen. Com ja hem vist, una ingesta adequada d'oxigen és essencial per a un bon son.

Canviar a un matalàs ferm després d'anys de dormir en un matalàs tou pot no ser fàcil. És possible que et sentis una mica incòmode les primeres nits. La sensació incòmoda sol desaparèixer en pocs dies.

Dit això, les persones amb problemes de salut com ara mal d'esquena, reumatisme, artritis, capil·lars febles o escoliosi no haurien d'optar per un matalàs ferm. La tecnologia es desenvolupa lentament i comença a entendre que tot el que cal és la fermesa adequada per suportar el cos.