Vorteile einer festen Matratze

Autor: Synwin– Maßgefertigte Matratze

Neue Erkenntnisse zur Schlafergonomie zeigen, dass bei Matratzen im Allgemeinen eine festere Matratze besser ist. Je weniger Polsterung eine Matratze bietet, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eine neutrale Wirbelsäulenposition während des Schlafs unterstützt oder fördert. Je größer die Matratze ist, desto mehr Widerstand müssen die Knochen leisten, um gut durchzuschlafen. Wenn Sie auf einem harten Bett mit einer festen Matratze liegen, sind Ihre Knochen der größten (wenn nicht der gesamten) Belastung ausgesetzt. Dies wiederum entspannt Ihre Muskeln und ermöglicht die Entspannung Ihrer Arterien und Venen. Dadurch wird die Blutzirkulation im Körper verbessert, was zu einem besseren Schlaf beiträgt.

Ein weiterer Vorteil einer festen Matratze besteht darin, dass sie ein Einknicken des unteren Rückens beim Liegen verhindert. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Atemwege nicht eingeschränkt werden und Sie mehr Sauerstoff einatmen können. Wie wir bereits gesehen haben, ist eine ausreichende Sauerstoffzufuhr für einen guten Schlaf unerlässlich.

Der Wechsel zu einer festen Matratze nach Jahren des Schlafens auf einer weichen Matratze ist möglicherweise nicht einfach. In den ersten Nächten können Sie sich etwas unwohl fühlen. Das unangenehme Gefühl verschwindet normalerweise innerhalb weniger Tage.

Allerdings sollten sich Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen, Rheuma, Arthritis, schwachen Kapillaren oder Skoliose nicht für eine feste Matratze entscheiden. Die Technologie entwickelt sich langsam weiter und man beginnt zu verstehen, dass es nur auf die richtige Festigkeit ankommt, um den Körper zu stützen.