د قوي توشک کارولو ګټې

لیکوال: سینوین– دودیز توشک

د خوب په اړه نوي ارګونومیکونه ښیي چې کله د توشکونو خبره راځي، عموما یو قوي توشک غوره دی، څومره چې توشک لږ تکیه چمتو کوي، هومره احتمال لري چې د خوب په جریان کې د بې طرفه نخاعي موقعیت ملاتړ یا وده وکړي. لوی؛ د خوب د ارګونومیکونو له مخې، هډوکي د ښه شپې خوب ترلاسه کولو لپاره یو څه مقاومت لري، او کله چې تاسو په یوه سخته بستر کې د قوي توشک سره پروت یاست، ستاسو هډوکي تر ټولو لوی (که ټول نه وي) فشار لاندې وي. دا، په خپل وار، ستاسو عضلات خوشې کوي او ستاسو شریانونو او رګونو ته اجازه ورکوي چې آرام شي. په پایله کې، په بدن کې د وینې جریان ښه کیږي، چې تاسو سره د ښه خوب کولو کې مرسته کوي.

د کلک توشک بله ګټه دا ده چې دا ستاسو د ملا د ښکته برخې د غورځېدو مخه نیسي کله چې تاسو پرې ویده شئ. دا ډاډ ورکوي چې ستاسو د هوا لاره محدوده نه ده، او تاسو ته اجازه درکوي چې ډیر اکسیجن تنفس کړئ. لکه څنګه چې موږ مخکې لیدلي دي، د ښه خوب لپاره د اکسیجن کافي اندازه اخیستل اړین دي.

په نرم توشک باندې د کلونو خوب وروسته، په یوه کلک توشک بدلول ممکن اسانه نه وي. تاسو ممکن په لومړیو څو شپو کې یو څه نا آرامه احساس کړئ. نا آرامه احساس معمولا په څو ورځو کې له منځه ځي.

سره له دې، هغه خلک چې روغتیايي ستونزې لري لکه د ملا درد، روماتيزم، د مفصلونو درد، د کیپلیرونو کمزوري، یا سکولیوسس باید قوي توشک غوره نه کړي. ټیکنالوژي ورو ورو وده کوي او پوهیدل پیل کوي چې یوازې د بدن د ملاتړ لپاره سم ټینګښت ته اړتیا ده.