فوائد استخدام مرتبة صلبة

المؤلف: سينوين- مرتبة مخصصة

تظهر بيئة العمل الجديدة في النوم أنه عندما يتعلق الأمر بالمراتب، فإن المرتبة الأكثر ثباتًا تكون أفضل بشكل عام، وكلما قل التبطين الذي توفره المرتبة، زادت احتمالية دعمها أو تعزيز وضع العمود الفقري المحايد أثناء النوم. والأهم من ذلك؛ وفقًا لبيئة العمل في النوم، تتمتع العظام ببعض المقاومة للحصول على نوم جيد ليلاً، وعندما تستلقي على سرير صلب مع مرتبة ثابتة، تكون عظامك تحت أعظم (إن لم يكن كل) الضغط. وهذا بدوره يساعد على إرخاء عضلاتك ويسمح للشرايين والأوردة بالاسترخاء. ونتيجة لذلك، يتم تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل.

من فوائد المرتبة الصلبة أيضًا أنها تمنع ظهرك السفلي من الانهيار أثناء الاستلقاء عليها. وهذا يضمن عدم تقييد مجرى الهواء لديك، مما يسمح لك باستنشاق المزيد من الأكسجين. كما رأينا بالفعل، فإن تناول كمية كافية من الأكسجين أمر ضروري للحصول على نوم جيد.

قد لا يكون التحول إلى مرتبة ثابتة بعد سنوات من النوم على مرتبة ناعمة أمرًا سهلاً. قد تشعر بقليل من عدم الارتياح في الليالي القليلة الأولى. عادة ما يختفي الشعور غير المريح خلال بضعة أيام.

ومع ذلك، لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل آلام الظهر، أو الروماتيزم، أو التهاب المفاصل، أو ضعف الشعيرات الدموية، أو الجنف، أن يختاروا مرتبة صلبة. تتطور التكنولوجيا ببطء وتبدأ في فهم أن كل ما يتطلبه الأمر هو الثبات المناسب لدعم الجسم.