Zalety korzystania z twardego materaca

Autor: Synwin– Materac na zamówienie

Nowe badania ergonomii dotyczące snu pokazują, że jeśli chodzi o materace, generalnie im twardszy materac jest lepszy, tym mniej amortyzacji zapewnia materac, tym większe prawdopodobieństwo, że będzie wspierał lub promował neutralną pozycję kręgosłupa podczas snu. Im większy; zgodnie z ergonomią snu, kości muszą zmierzyć się z pewnym oporem, aby zapewnić sobie dobry sen, a gdy leżysz na twardym łóżku z twardym materacem, twoje kości są poddawane największemu (jeśli nie największemu) obciążeniu. Dzięki temu rozluźniają się mięśnie, a tętnice i żyły mogą się zrelaksować. W rezultacie poprawia się krążenie krwi w organizmie, co przekłada się na lepszy sen.

Kolejną zaletą twardego materaca jest to, że zapobiega on zapadaniu się dolnej części pleców podczas leżenia na nim. Dzięki temu możesz mieć pewność, że drogi oddechowe nie będą ograniczone, a Ty będziesz mógł wdychać więcej tlenu. Jak już widzieliśmy, odpowiednia podaż tlenu jest niezbędna dla dobrego snu.

Zmiana materaca na twardszy po latach spania na miękkim może nie być łatwa. Przez pierwsze kilka nocy możesz czuć się nieco niekomfortowo. To nieprzyjemne uczucie zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku dni.

Należy jednak pamiętać, że osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak bóle pleców, reumatyzm, artretyzm, słabe naczynia krwionośne lub skolioza, nie powinny decydować się na twardy materac. Technologia powoli się rozwija i zaczynamy rozumieć, że do podtrzymania ciała wystarczy odpowiednia twardość podłoża.