使用硬床垫的优点
2022-05-10
SYNWIN
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作者：Synwin– 定制床垫
新的睡眠人体工程学表明，当谈到床垫时，通常床垫越硬越好，床垫提供的缓冲越少，在睡眠期间支撑或促进中立脊柱位置的可能性就越大；根据睡眠人体工程学，骨骼对获得良好的睡眠有一定的阻力，当你躺在铺有硬床垫的硬床上时，你的骨骼承受着最大的（如果不是全部）压力。 这反过来又会释放你的肌肉并使你的动脉和静脉放松。 因此，身体的血液循环得到改善，帮助您睡得更好。
坚固的床垫的另一个好处是它可以防止你躺在上面时下背部塌陷。 这可确保您的气道不受限制，让您吸入更多的氧气。 正如我们已经看到的，充足的氧气摄入对于良好的睡眠至关重要。
在睡了多年软床垫之后换到硬床垫可能并不容易。 最初几个晚上您可能会感觉有点不舒服。 这种不舒服的感觉通常会在几天内消失。
也就是说，患有背痛、风湿病、关节炎、毛细血管薄弱或脊柱侧弯等健康问题的人不应该选择硬床垫。 技术正在慢慢发展，人们开始认识到，所需要的只是适当的坚固性来支撑身体。
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