Переваги використання жорсткого матраца

Автор: Сінвін– Матрац на замовлення

Нові дослідження ергономіки сну показують, що коли йдеться про матраци, загалом чим жорсткіший матрац, тим кращий, чим менше амортизації забезпечує матрац, тим більша ймовірність того, що він підтримуватиме або сприятиме нейтральному положенню хребта під час сну. Чим жорсткіший матрац, тим більша його ймовірність; згідно з ергономікою сну, кістки чинять певний опір, щоб добре виспатися, і коли ви лежите на твердому ліжку з твердим матрацом, ваші кістки зазнають найбільшого (якщо не повного) навантаження. Це, у свою чергу, розслабляє ваші м’язи та дозволяє артеріям і венам розслабитися. В результаті покращується кровообіг в організмі, що сприяє кращому сну.

Ще однією перевагою жорсткого матраца є те, що він запобігає прогинанню попереку під час лежання на ньому. Це гарантує, що ваші дихальні шляхи не будуть обмежені, дозволяючи вам вдихати більше кисню. Як ми вже бачили, достатнє споживання кисню є важливим для гарного сну.

Перехід на жорсткий матрац після років сну на м’якому може бути непростим. Перші кілька ночей ви можете почуватися трохи некомфортно. Зазвичай неприємні відчуття зникають протягом кількох днів.

Тим не менш, людям із проблемами зі здоров’ям, такими як біль у спині, ревматизм, артрит, слабкі капіляри або сколіоз, не слід вибирати жорсткий матрац. Технології повільно розвиваються і починають розуміти, що все, що потрібно, це правильна пружність для підтримки тіла.