Πλεονεκτήματα χρήσης σκληρού στρώματος

Συγγραφέας: Synwin– Στρώμα κατά παραγγελία

Νέα εργονομία στον ύπνο δείχνει ότι, όσον αφορά τα στρώματα, γενικά ένα πιο σκληρό στρώμα είναι καλύτερο. Όσο λιγότερη απορρόφηση κραδασμών παρέχει ένα στρώμα, τόσο πιο πιθανό είναι να υποστηρίξει ή να προωθήσει μια ουδέτερη θέση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όσο μεγαλύτερη είναι η εργονομία του ύπνου, σύμφωνα με την εργονομία του ύπνου, τα οστά έχουν κάποια αντίσταση για να κοιμηθούν καλά το βράδυ και όταν ξαπλώνετε σε ένα σκληρό κρεβάτι με ένα σκληρό στρώμα, τα οστά σας δέχονται τη μεγαλύτερη (αν όχι όλη) καταπόνηση. Αυτό, με τη σειρά του, απελευθερώνει τους μύες σας και επιτρέπει στις αρτηρίες και τις φλέβες σας να χαλαρώσουν. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος στο σώμα βελτιώνεται, βοηθώντας σας να κοιμάστε καλύτερα.

Ένα άλλο πλεονέκτημα ενός σκληρού στρώματος είναι ότι εμποδίζει την κατάρρευση της μέσης σας ενώ ξαπλώνετε πάνω σε αυτό. Αυτό διασφαλίζει ότι οι αεραγωγοί σας δεν περιορίζονται, επιτρέποντάς σας να εισπνέετε περισσότερο οξυγόνο. Όπως έχουμε ήδη δει, η επαρκής πρόσληψη οξυγόνου είναι απαραίτητη για έναν καλό ύπνο.

Η μετάβαση σε ένα σκληρό στρώμα μετά από χρόνια ύπνου σε μαλακό στρώμα μπορεί να μην είναι εύκολη. Μπορεί να νιώσετε λίγο άβολα τις πρώτες νύχτες. Το δυσάρεστο συναίσθημα συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες.

Ωστόσο, άτομα με προβλήματα υγείας όπως πόνος στην πλάτη, ρευματισμοί, αρθρίτιδα, αδύναμα τριχοειδή αγγεία ή σκολίωση δεν πρέπει να επιλέγουν ένα σκληρό στρώμα. Η τεχνολογία εξελίσσεται σιγά σιγά και αρχίζει να γίνεται κατανοητό ότι το μόνο που χρειάζεται είναι η σωστή σφριγηλότητα για να στηρίξει το σώμα.