Qattiq matrasdan foydalanishning afzalliklari

Muallif: Synwin- Maxsus matras

Uyquga oid yangi ergonomikalar shuni ko'rsatadiki, matraslar haqida gap ketganda, odatda qattiqroq matras yaxshiroq bo'ladi, to'shak qanchalik kam yostiq bilan ta'minlansa, uxlash vaqtida umurtqa pog'onasining neytral holatini qo'llab-quvvatlash yoki targ'ib qilish ehtimoli shunchalik katta. Kattaroq; uyquning ergonomikasiga ko'ra, suyaklar yaxshi uxlash uchun bir oz qarshilikka ega va qattiq to'shakda qattiq to'shakda yotganingizda, suyaklaringiz eng katta (agar hammasi bo'lmasa) stress ostida bo'ladi. Bu, o'z navbatida, mushaklaringizni bo'shatadi va arteriya va tomirlarning bo'shashishiga imkon beradi. Natijada, tanadagi qon aylanishi yaxshilanadi, bu sizga yaxshi uxlashingizga yordam beradi.

Qattiq matrasning yana bir afzalligi shundaki, u yotganingizda belingizning yiqilishiga yo'l qo'ymaydi. Bu sizning havo yo'lingiz cheklanmaganligini ta'minlaydi, bu sizga ko'proq kislorod bilan nafas olish imkonini beradi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, yaxshi uyqu uchun etarli kislorod iste'moli juda muhimdir.

Yumshoq to'shakda yillar davomida uxlab yotganidan keyin qattiq matrasga o'tish oson bo'lmasligi mumkin. Dastlabki bir necha kechada o'zingizni biroz noqulay his qilishingiz mumkin. Noqulay his-tuyg'ular odatda bir necha kun ichida yo'qoladi.

Ya'ni, bel og'rig'i, revmatizm, artrit, zaif kapillyarlar yoki skolyoz kabi sog'liq muammolari bo'lgan odamlar qattiq matrasni tanlamasliklari kerak. Texnologiya asta-sekin rivojlanmoqda va tanani qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lgan hamma narsa to'g'ri mustahkamlik ekanligini tushuna boshlaydi.