Voordele van die gebruik van 'n ferm matras

Outeur: Synwin– Pasgemaakte matras

Nuwe ergonomie oor slaap toon dat wanneer dit by matrasse kom, 'n stewiger matras oor die algemeen beter is; hoe minder kussing 'n matras bied, hoe meer waarskynlik is dit dat dit 'n neutrale ruggraatposisie tydens slaap sal ondersteun of bevorder. Hoe groter; volgens die ergonomie van slaap, het die bene 'n mate van weerstand om 'n goeie nagrus te kry, en wanneer jy op 'n harde bed met 'n stewige matras lê, is jou bene onder die grootste (indien nie alle) spanning. Dit stel weer jou spiere vry en laat jou arteries en are ontspan. Gevolglik word bloedsirkulasie in die liggaam verbeter, wat jou help om beter te slaap.

Nog 'n voordeel van 'n ferm matras is dat dit verhoed dat jou onderrug ineenstort terwyl jy daarop lê. Dit verseker dat jou lugweg nie beperk word nie, wat jou toelaat om meer suurstof in te asem. Soos ons reeds gesien het, is voldoende suurstofinname noodsaaklik vir goeie slaap.

Om oor te skakel na 'n ferm matras nadat jy jare lank op 'n sagte matras geslaap het, is dalk nie maklik nie. Jy mag dalk die eerste paar nagte 'n bietjie ongemaklik voel. Die ongemaklike gevoel verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae.

Dit gesê, mense met gesondheidsprobleme soos rugpyn, rumatiek, artritis, swak kapillêre of skoliose moet nie vir 'n ferm matras kies nie. Tegnologie ontwikkel stadig en begin verstaan dat al wat nodig is, die regte fermheid is om die liggaam te ondersteun.