Vantaxes de usar un colchón firme

Autor: Synwin– Colchón personalizado

A nova ergonomía no sono amosa que, no que respecta aos colchóns, xeralmente un colchón máis firme é mellor; canta menos amortiguación proporcione un colchón, maior será a probabilidade de que apoie ou promova unha posición neutral da columna vertebral durante o sono. Canto maior sexa a probabilidade; segundo a ergonomía do sono, os ósos teñen certa resistencia para durmir ben pola noite e, cando te deitas nunha cama dura cun colchón firme, os teus ósos están baixo a maior (se non toda) tensión. Isto, á súa vez, libera os músculos e permite que as arterias e veas se relaxen. Como resultado, a circulación sanguínea no corpo mellora, o que axuda a durmir mellor.

Outra vantaxe dun colchón firme é que evita que a parte inferior das costas se colapse mentres se está deitado enriba del. Isto garante que as túas vías respiratorias non estean obstruídas, o que che permite respirar máis osíxeno. Como xa vimos, unha inxesta axeitada de osíxeno é esencial para durmir ben.

Cambiar a un colchón firme despois de anos durmindo nun colchón brando pode non ser doado. Pode que te sintas un pouco incómodo as primeiras noites. A sensación incómoda adoita desaparecer en poucos días.

Dito isto, as persoas con problemas de saúde como dor lumbar, reumatismo, artrite, capilares débiles ou escoliose non deberían optar por un colchón firme. A tecnoloxía está a desenvolverse lentamente e comeza a comprender que todo o que se precisa é a firmeza axeitada para soportar o corpo.