Matras kennis

Hoekom het mense slaap nodig?

2021/12/16


      Hoekom het mense slaap nodig?
Sinwiel

     Dit is 'n ou en vars onderwerp sonder bevredigende antwoord. In die vroeë dae is dit as 'n soort pouse in bewussyn beskou, en later is dit as 'n tydelike geestesrus beskou, soortgelyk aan dierlike dormansie, wat 'n soort van is"Ontkoppeling en inaktivering" van senuweeselle. Sedert die elektrofisiologiese tegnologie, het mense dit geleidelik onthul"sluier van misterie."

Dit blyk dat menslike slaap nie 'n passiewe en statiese proses is soos oorspronklik gedink word nie, dit word slegs veroorsaak deur die deurlopende toetrede van verskillende stimuli in die brein tydens moegheid of ontwaking. Polysomnografie het bevind dat mense se slaap 'n periodieke en gereelde aktiewe fisiologiese proses in verskillende fases is.

     Volgens die eienskappe van die beskryf elektrocefalogram, oogbeweging en elektromyografie kan dit ongeveer verdeel word in vinnige oogdinamiese slaap (afgekort as REM) en nie-vinnige oog slaap (afgekort as NREM).

     In die REM-slaapstadium kan vinnige en onreëlmatige oogbeweging gevind word, asemhaling en hartklopverhoging, bloeddruk styg en spiertoon verminder; Nie-vinnige oogbeweging slaap kan verder verdeel word in 1, 2, 3 4. Gedurende die vier tydperke kan gereelde en kenmerkende brein elektriese aktiwiteite soos slaapspindel en hoë amplitude stadiger brein elektriese aktiwiteite gedurende die tydperk gesien word. En 'n rem slaap en nie-rem slaap vorm 'n slaapsiklus, ongeveer 60-90 minute, ongeveer 4-7 sulke siklusse in 'n nag, jongmense slaap oornag, Rem slaap is omtrent dit is verantwoordelik vir 20% -25%, en nie -Rapid oogbeweging Slaap reken op ongeveer 75% -80%.

     Verdere studies het bevind dat in die Rem Slaapstadium voortdurende slaap 'n kort periodieke ontwaking lewer, wat vir die liggaam voordelig is om op die omliggende omgewing te bly, en om proteïensintese in babas en jong kinders te verhoog, en dit is voordelig vir Onderhou neurologiese funksie by volwassenes. Voltooi, deelneem aan die transformasie en konsolidasie van geheue. In die nie-REM-slaapstadium word bevind dat die energieverbruik van die liggaam verminder word, en die afskeiding van verskillende hormone van die pituïtêre toeneem, en die afskeiding van groeihormoon bereik die hoogtepunt in die vierde stadium, sodat dit kan uitskakel die liggaam'S moegheid en herstel fisiese krag.

 

Kortom, slaap is baie belangrik vir die fisiese en sielkundige gesondheid van die menslike liggaam. Mense moet hul lewens wetenskaplik reël, het gereelde skedules, het goeie slaap, en geniet 'n gelukkige lewe.


Basiese inligting
  • jaar gestig
    --
  • besigheidstipe
    --
  • Land / Streek
    --
  • Hoofbedryf
    --
  • hoof produkte
    --
  • Ondernemings Regspersoon
    --
  • Totale werknemers
    --
  • Jaarlikse uitsetwaarde
    --
  • Uitvoermark
    --
  • Saamgewerkte kliënte
    --
Kies 'n ander taal
English English 繁體中文 繁體中文 简体中文 简体中文 русский русский Português Português 한국어 한국어 日本語 日本語 italiano italiano français français Español Español Deutsch Deutsch العربية العربية Afrikaans Afrikaans አማርኛ አማርኛ Azərbaycan Azərbaycan Беларуская Беларуская български български বাংলা বাংলা Bosanski Bosanski Català Català Sugbuanon Sugbuanon Corsu Corsu čeština čeština Cymraeg Cymraeg dansk dansk Ελληνικά Ελληνικά Esperanto Esperanto Eesti Eesti Euskara Euskara فارسی فارسی Suomi Suomi Frysk Frysk Gaeilgenah Gaeilgenah Gàidhlig Gàidhlig Galego Galego ગુજરાતી ગુજરાતી Hausa Hausa Ōlelo Hawaiʻi Ōlelo Hawaiʻi हिन्दी हिन्दी Hmong Hmong Hrvatski Hrvatski Kreyòl ayisyen Kreyòl ayisyen Magyar Magyar հայերեն հայերեն bahasa Indonesia bahasa Indonesia Igbo Igbo Íslenska Íslenska עִברִית עִברִית Basa Jawa Basa Jawa ქართველი ქართველი Қазақ Тілі Қазақ Тілі ខ្មែរ ខ្មែរ ಕನ್ನಡ ಕನ್ನಡ Kurdî (Kurmancî) Kurdî (Kurmancî) Кыргызча Кыргызча Latin Latin Lëtzebuergesch Lëtzebuergesch ລາວ ລາວ lietuvių lietuvių latviešu valoda‎ latviešu valoda‎ Malagasy Malagasy Maori Maori Македонски Македонски മലയാളം മലയാളം Монгол Монгол मराठी मराठी Bahasa Melayu Bahasa Melayu Maltese Maltese ဗမာ ဗမာ नेपाली नेपाली Nederlands Nederlands norsk norsk Chicheŵa Chicheŵa ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀ Polski Polski پښتو پښتو Română Română سنڌي سنڌي සිංහල සිංහල Slovenčina Slovenčina Slovenščina Slovenščina Faasamoa Faasamoa Shona Shona Af Soomaali Af Soomaali Shqip Shqip Српски Српски Sesotho Sesotho Sundanese Sundanese svenska svenska Kiswahili Kiswahili தமிழ் தமிழ் తెలుగు తెలుగు Точики Точики ภาษาไทย ภาษาไทย Pilipino Pilipino Türkçe Türkçe Українська Українська اردو اردو O'zbek O'zbek Tiếng Việt Tiếng Việt Xhosa Xhosa יידיש יידיש èdè Yorùbá èdè Yorùbá Zulu Zulu
Huidige taal:Afrikaans